Querido Pedro

By Pedro CamposReligion & Spirituality Education Self-Improvement Spirituality

Querido Pedro episodes

July 07 Tres historias para parar
¿A dónde vas con tanta prisa?
En este episodio te cuento tres historias budistas que nos invitan a hacer una pausa para detenernos y habitar la experiencia del momento presente.
13 min
June 29 Menos prisa, más presencia (Con Mar Del Cerro)
En este episodio me acompaña Mar del Cerro para platicar sobre cómo vivir con más presencia en un mundo que parece exigirnos ir cada vez más de prisa.
Conversamos a partir de su libro Menos prisa, más presencia y exploramos temas como el perfeccionismo, nuestra relación con el cuerpo, el TDAH, la gratitud y la importancia de reconocer y celebrar lo bueno que ya hay en nuestra vida... y también lo bueno que hacemos (porque para criticarnos ya somos expertos).
Puedes conseguir "Menos prisa, más presencia" en librerías, tiendas en línea, e-book y audiolibro. Y si quieres conocer más del trabajo de Mar, visita mardelcerro.com o escucha Medita Podcast.
1 hr 4 min
June 22 Éxito
La fórmula del éxito en 20 minutos.
Jaja, no es cierto.

23 min
June 08 3 cosas que no te convienen
Creemos que que nos sirve mucho hacer estas tres cosas cuando estamos pasando por momentos de estrés o confusión... pero yo creo que no nos convienen tanto como suponemos.
La info del taller que menciono en el episodio está acá:
https://queridopedro.com/abrazando/

28 min
June 01 Meditación: Curiosidad del momento presente
La curiosidad no mató al gato, lo hizo más consciente. Te invito a realizar esta meditación de atención plena en la que prestamos atención a las sensaciones del momento presente con curiosidad sensorial.
17 min
May 25 Vivir dos veces
Si todavía no desarrollas los superpoderes necesarios para viajar atrás en el tiempo, entonces escucha este episodio.

*La info del taller Abrazando las malas rachas, la encuentras acá:
https://queridopedro.com/abrazando/
22 min
May 18 Humanizar al otro
Si sueles engancharte con la gente que te cae mal o hace cosas que te molestan, este episodio te puede ayudar a relacionarte con esa situación de una forma más ligera y amable.
Mis correos bonitos son acá: https://view.flodesk.com/pages/6275a8ca1e8046b22025471b
23 min
May 04 Cuidado con lo que repites
Un episodio corto para reflexionar acerca de eso que, con el tiempo se nos hace fácil, pero no necesariamente nos hace bien.
7 min
April 27 Reflexiones de mi recorrido como creador
¿Qué hacías antes de dedicarte a esto que evidentemente te gusta y te apasiona tanto? ¿Qué camino seguiste o qué pasos diste para llegar a donde estás hoy? ¿Cómo descubriste tu propósito de vida?
En este episodio respondo a estas preguntas, hablando acerca de los caminos que recorrí antes de dedicarme a compartir sobre mindfulness, budismo y vida simple; las dudas, búsquedas y giros que me trajeron hasta aquí; y la forma en que fui entendiendo —poco a poco— que el propósito no siempre aparece como una revelación, sino que se va construyendo mientras vivimos.
Una conversación honesta sobre vocación, trabajo, sentido y la relación entre lo que hacemos y quienes somos.
28 min
April 20 Meditación mindfulness: Regulación de la atención y apertura del rango de atención.
Te recomiendo hacer esta meditación 5 días a la semana para que veas qué efecto puede tener en ti la práctica de mindfulness.
Es una meditación guiada en la que te invito a prestar atención a tu experiencia tal como es, procurando soltar los pensamientos con los que te enredas y manteniéndote presente con una atención global, poco a poco.
Te ayudará (tal vez) a sentirte más presente y menos reactiva durante tu vida diaria. También puede ser una bella forma de ver cómo estás y aceptar tu experiencia amablemente.
21 min