Queridx yo

By Anne Laure Bourgois

¡Hola! Somos QUERIDX YO, una clínica de salud mental que busca brindarte soluciones de salud mental para ti, tu familia y tu empresa.

Bienvenidx a Queridx Yo, el podcast dond

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FAQs about Queridx yo:

How many episodes does Queridx yo have?

The podcast currently has 52 episodes available.

Queridx yo episodes:

April 28, 2025 Ep. 50 ¿Cómo es la otra cara del sistema penal? 👨🏻‍⚖️⚖️Ft. César Ordaz
¡Bienvenido, bienvenida a Queridx Yo! El podcast donde hablamos de salud mental sin filtros y sin juicios.

En este episodio, nos acompaña César Guillermo Ordaz Reyes, abogado penalista con más de diez años de experiencia en el sistema penal acusatorio. A lo largo de su carrera, ha desempeñado diversos roles, incluyendo: Defensor público penal y secretario judicial de control y tribunal de enjuiciamiento. Actualmente, es candidato a juez penal. Exploremos cómo enfrentar los retos de la salud mental con la importancia de la justicia penal como pilar fundamental para garantizar el equilibrio en la sociedad.
Te invitamos a escuchar su historia, reflexionar con nosotrxs y recordar que todxs estamos en este camino de autoconocimiento y bienestar.

Más sobre César.

Si algo de lo que hablamos hoy te movió, te hizo pensar o te tocó, quiero recordarte que está bien buscar ayuda. No tienes que hacerlo todo solo, y siempre hay un espacio donde puedes encontrar apoyo.

Si te resonó lo que dijimos, no olvides seguirnos para estar al tanto de los próximos episodios en Instagram, Facebook o desde la plataforma de escucha.
Website: https://www.queridxyo.com/
Instagram: @queridx_yo_ | @_hola_soy_anne
Facebook: @queridx_yo_
Whatsapp: +52 614 405 0005
¡Nos escuchamos en el próximo episodio!
#SaludMental #Autoconocimiento #Bienestar #CambioPositivo #Justicia #Penal #Sociedad #Equilibrio #Psicología #QueridxYo
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40min
April 14, 2025 Ep. 49 ¿Cómo mantener un balance de vida realista? Ft. Paulina Gardea 🧘‍♀️🎶🧠
¡Bienvenido, bienvenida a Queridx Yo! El podcast donde hablamos de salud mental sin filtros y sin juicios.

En este episodio, nos acompaña Paulina Gardea de Anda, maestra de yoga, facilitadora de sanación a través del sonido e influencia en el bienestar. Una mujer que ha encontrado en el yoga, el sound healing y la maternidad no solo un camino de vida, sino también herramientas profundas para el equilibrio emocional. Exploremos cómo enfrentar los retos de la salud mental, el autocuidado y la conexión con uno mismo en medio de la vida diaria.
Te invitamos a escuchar su historia, reflexionar con nosotrxs y recordar que todxs estamos en este camino de autoconocimiento y bienestar.

Más sobre Paulina.

Si algo de lo que hablamos hoy te movió, te hizo pensar o te tocó, quiero recordarte que está bien buscar ayuda. No tienes que hacerlo todo solo, y siempre hay un espacio donde puedes encontrar apoyo.

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50min
March 31, 2025 Ep. 48 ¿Por qué vuelvo a caer en las mismas conductas? 🔁 ft. Stephany Silva
¡Bienvenido, bienvenida a Queridx Yo! El podcast donde hablamos de salud mental sin filtros y sin juicios.

En este episodio, nos acompaña la psicóloga Stephanie Silva, quien nos ayuda a comprender por qué, a veces, caemos en los mismos patrones de conducta una y otra vez, a pesar de saber lo que sería mejor para nosotros. Exploramos cómo nuestras creencias, emociones y experiencias pasadas influyen en estos ciclos y cómo podemos empezar a cambiar desde un lugar de autocompasión y pequeños pasos.
Más sobre Stephanie.

Si algo de lo que hablamos hoy te movió, te hizo pensar o te tocó, quiero recordarte que está bien buscar ayuda. No tienes que hacerlo todo solo, y siempre hay un espacio donde puedes encontrar apoyo.

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¡Nos escuchamos en el próximo episodio!
#SaludMental #Autoconocimiento #Bienestar #CambioPositivo #PatronesDeConducta #Psicología #QueridxYo
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39min
March 09, 2025 Ep. 47 Machismos que no vemos: ¿qué son los micromachismos? ♀️♂️ ft. Fernando Torres
Bienvenidx a Queridx Yo, el podcast donde hablamos de salud mental sin filtros, sin juicios y con mucha empatía.

A veces el machismo no es tan obvio, pero está ahí… en comentarios sutiles, expectativas de género y actitudes normalizadas. En este episodio hablamos de micromachismos, esos pequeños gestos que, sin darnos cuenta, refuerzan desigualdades. 🚨
¿Cómo identificarlos? 🤔
Con el Lic. Fernando Torres, psicologo de Queridx yo.
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Recuerda, ¡el cambio es hoy!
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53min
March 09, 2025 Ep. 46 ¿Cómo está eso de la aceptación? 👍
Bienvenidx a Queridx Yo, el podcast donde hablamos de salud mental sin filtros, sin juicios y con mucha empatía.

Hoy hablamos de la aceptación… pero, ¿qué onda con eso? 🤔 ¿Es lo mismo que conformarse? ¿Cómo podemos aprender a aceptar sin resignarnos? Te contamos todo sobre cómo la aceptación puede ayudarte a vivir con más paz, soltar lo que no puedes controlar y abrazar tu proceso con amor. 💛

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18min
February 06, 2025 Ep. 45 ¿Cómo se conectan tu salud ginecológica y tu bienestar mental? 🌺👩🏻‍⚕️🤰🏼 ft. Dra. Tamar Stenner
¡Bienvenidxs a Queridx Yo, una crónica semanal donde hablamos de salud mental y bienestar! Yo soy Anne Bourgois, su anfitriona, y estoy encantada de que nos acompañen en este episodio especial. Este podcast, producido por Soy Chihuahua, busca ofrecer herramientas y conocimientos para cuidar de nuestra mente y cuerpo.
Hoy exploraremos un tema vital: la conexión entre la salud mental y la salud
femenina. Para ello, tenemos como invitada a la Dra. Tamar Stenner, ginecóloga experta en salud integral femenina.

Para quienes deseen saber más sobre su trabajo, pueden seguirla en Instagram en @dra.tamarstenner.
No olviden seguirnos en nuestras redes sociales y visitar nuestra página web. Este episodio fue producido por Soy Chihuahua. Nos escuchamos en el próximo episodio de Queridx Yo. ¡Hasta la próxima!
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42min
November 19, 2024 Ep. 44 La salud mental en los actores 🎭🎭 ft. Andrés Mendoza
Queridx Yo es una crónica semanal donde exploramos temas de salud mental y bienestar. Hoy nos acompaña Andrés Mendoza, actor, director y escritor de teatro, quien comparte cómo las artes escénicas influyen en la salud mental, tanto en quienes las crean como en el público.
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43min
November 04, 2024 Ep. 43 Belleza y autoestima: ¿Los arreglos estéticos realmente ayudan a sentirnos mejor? 💉⚕️🧖🏼‍♀️ft. Dra Cynthia Vazquez
Queridx Yo es una crónica semanal donde hablamos de salud mental y bienestar. Hoy, la Dra. Cynthia Vazquez, anestesióloga y especialista en medicina estética, nos habla de cómo los tratamientos estéticos pueden influir en nuestra autoestima y salud mental. ¡Sigue "Soy Chihuahua" y no te pierdas el próximo episodio!
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39min
October 21, 2024 Ep. 42 ¿Qué es la crianza consciente? Ft. Sofía Fikentscher 💛
Queridx Yo es una crónica semanal donde hablamos de salud mental y bienestar. En este episodio, contamos con la participación especial de Sofía Fikentscher, mamá y asesora en crianza consciente. Platicamos del impacto de la crianza en nuestra salud mental como adultxs, diferencia entre crianza consciente y crianza permisiva, aprende tanto como nosotrxs con este episodio.
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46min
October 10, 2024 Ep. 41 ¿Cómo nuestras mascotas influyen en la salud mental?🐾🐾 ft. Mariana Chacón
Queridx Yo es una crónica semanal donde hablamos de salud mental y bienestar. En este episodio, contamos con la participación especial de Mariana Chacon, médica veterinaria, para explorar la conexión entre el bienestar de los humanos y sus mascotas. Aprenderemos cómo la empatía y el cuidado adecuado de nuestras mascotas pueden influir en nuestra propia salud mental y emocional. ¡Sigue "Soy Chihuahua" y no te pierdas el próximo episodio!

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