Queridx yo

By Anne Laure Bourgois

¡Hola! Somos QUERIDX YO, una clínica de salud mental que busca brindarte soluciones de salud mental para ti, tu familia y tu empresa.

Bienvenidx a Queridx Yo, el podcast dond

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How many episodes does Queridx yo have?

The podcast currently has 52 episodes available.

Queridx yo episodes:

April 24, 2024 Ep. 30 ¿Puedo trabajar la fortaleza interior? 📚📖
En este episodio, exploramos los principios fundamentales del libro "13 cosas que las personas mentalmente fuertes no hacen", de la autora y psicoterapeuta Amy Morin. Descubre cómo identificar y superar los hábitos negativos que pueden debilitar tu resiliencia emocional y obstaculizar tu crecimiento personal. Exploraremos temas como el manejo del miedo, la gestión de emociones, la responsabilidad personal y la construcción de relaciones saludables.
Te invito a consultar el articulo de blog en la pagina web para más ver el articulo y el test sobre ese episodio! https://www.queridxyo.com/blog
Website: https://www.queridxyo.com/
Instagram: @queridx_yo_ @_hola_soy_anne
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Correo: [email protected]
Whatsapp: +52 614 405 0005
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Gracias Irli por acompañarme en este episodio.
Recursos:
EPISODIO DE LÍMITES: https://open.spotify.com/episode/047AFUhTXEYOcs1RScqoCa?si=03debb61a46d4a56
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29min
April 10, 2024 Ep. 29 ¿Qué hay detrás de mi miedo a ser vulnerable? 📚📖
En este video, Javier, Diana y yo te ofrecemos una reseña del libro 'El poder de ser vulnerable', donde abordamos temas como vergüenza, miedo, perfeccionismo y experiencias personales que hemos vivido al exponernos a ser vulnerables.
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Gracias Javier y Diana por acompañarme en este episodio.
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1h 1min
March 27, 2024 Ep. 28 ¿Qué hago cuando mi plan original ya no está disponible? 📚📖
En este video te platico una breve reseña del libro 'Opción B', donde se tocan temas como el duelo, resiliencia, permanencia en el dolor y volver a vivir después de una pérdida significativa.
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37min
March 13, 2024 Ep. 27 ¿Vivir consciente es vivir mejor? 📚📖
En este video, Leo y yo te ofrecemos una reseña del libro 'El camino consciente hacia la autocompasión', donde abordamos tema como resistencia al dolor, paciencia, validación, amabilidad con nosotrxs mismxs y la metodología Face.
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Gracias Irli por acompañarme en este episodio.
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Libro recomendado en el episodio: Modern Mindfulness: How to Be More Relaxed, Focused, and Kind While Living in a Fast, Digital, Always-On World https://www.amazon.com.mx/Modern-Mindfulness-Relaxed-Focused-Always/dp/1250116414
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59min
February 28, 2024 Ep. 26 ¿Autenticidad = Vulnerabilidad? 📚📖
En este video, Ney y yo te ofrecemos una reseña del libro 'Los dones de la imperfección', donde exploramos temas como la creatividad, la autenticidad, distorsiones cognitivas y la conexión interpersonal.
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Gracias Ney por acompañarme en este episodio.
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48min
February 14, 2024 Ep. 25 ¿Existe la verdadera felicidad? 📚📖
En este video, Franzia y yo te ofrecemos una reseña del libro “La trampa de la felicidad”, donde hablamos de los 4 puntos que ofrece el libro, cómo muchas veces tenemos una perspectiva muy hermética de cómo debe ser la vida y no reconocemos que las emociones diversas en diferentes momentos de nuestra vida, nuestra semana y nuestro día, son normales, son humanas.

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Gracias Francia por acompañarme en este episodio.
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Headspace: https://www.netflix.com/search?q=heads&jbv=81280926
Episodio con Franzia “T2E1 Vivir con trastorno bipolar II” https://open.spotify.com/episode/7idKgre6tziQgyTQ0vPCHx?si=849cb6b0d1b94003
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1h
January 31, 2024 Ep. 24 ¿Debería tener un sentido de vida?📚📖
En este video, Arturo y yo te ofrecemos una reseña del libro 'El hombre en busca de sentido', donde abordamos tema como las distorsiones cognitivas, la historia que nos contamos a nosotros mismos y nuestros aprendizajes después de esta lectura.
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36min
January 17, 2024 Ep. 23 ¿Esfuerzo o talento? 📚📖
En este video, Ilse y yo te ofrecemos una reseña del libro 'Mindset', explorando cómo muchos límites son solo mentales y podemos explotarlos para tener éxito, además de cómo influye la manera en que abordamos el fracaso.
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Gracias ILSE por acompañarme en este episodio.
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49min
January 08, 2024 Ep. 22 ¿Estás bailando al ritmo de tus relaciones? 📚📖
En este video, Sama y yo te ofrecemos una reseña del libro 'The Dance Of Connection' de Harriet Lerner, donde exploramos las ideas clave de la autora sobre cómo mejorar tus relaciones personales, establecer límites efectivos y resolver conflictos de manera constructiva. Además, compartimos nuestras propias experiencias y reflexiones personales sobre el libro, proporcionando una visión enriquecedora y sincera de su contenido. ¡Acompáñanos en este viaje literario y descubre cómo 'bailar al ritmo de tus relaciones' puede cambiar tu vida!”

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Gracias Sama por acompañarme en este episodio.

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46min
December 13, 2023 Ep. 21 ¿Realmente funcionan los hábitos atómicos? 📚📖
En este video, María y yo te ofrecemos una reseña del libro 'Atomic Habits' que nos ha ayudado a replantear la idea que tenemos de crear hábitos que sumen a nuestro bienestar, pequeños pasos llevan a grandes mejoras.
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Gracias María por acompañarme en este episodio.
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43min

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