Queridx yo

Bienvenidx a Queridx Yo, el podcast donde hablamos de salud mental sin filtros, sin juicios y con mucha empatía.

A veces el machismo no es tan obvio, pero está ahí… en comentarios sutiles, expectativas de género y actitudes normalizadas. En este episodio hablamos de micromachismos, esos pequeños gestos que, sin darnos cuenta, refuerzan desigualdades. 🚨

¿Cómo identificarlos? 🤔 

Con el Lic. Fernando Torres, psicologo de Queridx yo. 

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Recuerda, ¡el cambio es hoy!

Bienvenidx a Queridx Yo, el podcast donde hablamos de salud mental sin filtros, sin juicios y con mucha empatía.

Hoy hablamos de la aceptación… pero, ¿qué onda con eso? 🤔 ¿Es lo mismo que conformarse? ¿Cómo podemos aprender a aceptar sin resignarnos? Te contamos todo sobre cómo la aceptación puede ayudarte a vivir con más paz, soltar lo que no puedes controlar y abrazar tu proceso con amor. 💛

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¡Bienvenidxs a Queridx Yo, una crónica semanal donde hablamos de salud mental y bienestar! Yo soy Anne Bourgois, su anfitriona, y estoy encantada de que nos acompañen en este episodio especial. Este podcast, producido por Soy Chihuahua, busca ofrecer herramientas y conocimientos para cuidar de nuestra mente y cuerpo.
Hoy exploraremos un tema vital: la conexión entre la salud mental y la salud
femenina. Para ello, tenemos como invitada a la Dra. Tamar Stenner, ginecóloga experta en salud integral femenina.

Para quienes deseen saber más sobre su trabajo, pueden seguirla en Instagram en @dra.tamarstenner.
No olviden seguirnos en nuestras redes sociales y visitar nuestra página web. Este episodio fue producido por Soy Chihuahua. Nos escuchamos en el próximo episodio de Queridx Yo. ¡Hasta la próxima!

Queridx Yo es una crónica semanal donde exploramos temas de salud mental y bienestar. Hoy nos acompaña Andrés Mendoza, actor, director y escritor de teatro, quien comparte cómo las artes escénicas influyen en la salud mental, tanto en quienes las crean como en el público.

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Queridx Yo es una crónica semanal donde hablamos de salud mental y bienestar. Hoy, la Dra. Cynthia Vazquez, anestesióloga y especialista en medicina estética, nos habla de cómo los tratamientos estéticos pueden influir en nuestra autoestima y salud mental. ¡Sigue "Soy Chihuahua" y no te pierdas el próximo episodio!

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Queridx Yo es una crónica semanal donde hablamos de salud mental y bienestar. En este episodio, contamos con la participación especial de Sofía Fikentscher, mamá y asesora en crianza consciente. Platicamos del impacto de la crianza en nuestra salud mental como adultxs, diferencia entre crianza consciente y crianza permisiva, aprende tanto como nosotrxs con este episodio.

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Queridx Yo es una crónica semanal donde hablamos de salud mental y bienestar. En este episodio, contamos con la participación especial de Mariana Chacon, médica veterinaria, para explorar la conexión entre el bienestar de los humanos y sus mascotas. Aprenderemos cómo la empatía y el cuidado adecuado de nuestras mascotas pueden influir en nuestra propia salud mental y emocional. ¡Sigue "Soy Chihuahua" y no te pierdas el próximo episodio! 

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Queridx Yo es una crónica semanal donde hablamos de salud mental y bienestar. Hoy, Roberta, fitness coach, nos guía a través de la conexión entre la actividad física y la salud mental. Descubre cómo el ejercicio regular puede mejorar tu estado de ánimo, reducir el estrés y fortalecer tu bienestar emocional, y aprende técnicas para integrar el fitness en tu vida diaria.

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Gracias Roberta por acompañarme en este episodio.

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Queridx Yo es una crónica semanal donde hablamos de salud mental y bienestar. En este episodio, Carolina Bencomo, ortodoncista, nos muestra cómo una sonrisa saludable puede influir en nuestro bienestar emocional. Aprende sobre la importancia de la ortodoncia no solo para la salud dental, sino también para la autoestima y la salud mental.

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Gracias Carolina por acompañarme en este episodio.

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Queridx Yo es una crónica semanal donde hablamos de salud mental y bienestar. En este episodio, la dermatóloga Jacqueline Aguirre nos habla de la relación entre la salud de nuestra piel y nuestro bienestar emocional. Aprende cómo las condiciones dermatológicas pueden afectar nuestra autoestima y salud mental, y qué podemos hacer para cuidarnos integralmente.

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Gracias Jacqueline por acompañarme en este episodio.

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