Queridx yo

By Anne Laure Bourgois

¡Hola! Somos QUERIDX YO, una clínica de salud mental que busca brindarte soluciones de salud mental para ti, tu familia y tu empresa.

Bienvenidx a Queridx Yo, el podcast dond

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The podcast currently has 52 episodes available.

Queridx yo episodes:

December 21, 2022 Ep. 10 Navidad y la positividad tóxica.
Para muchos la navidad y las fiestas decembrinas es un tiempo de alegría y felicidad, pero tal vez para ti no lo es.
Hago ese episodio para generar catarsis para los que estos momentos son difíciles y para generar empatía para los que si lo disfruten.
Esas fechas pueden ser muy difícil por muchas razones, compárteme si te identificas con unas de esas o platícame si es por otra razón.
¡Aquí puedes conseguir los ejercicios y materiales descargables!
Te contesto todas tus dudas sobre tu salud mental, puedes preguntarme cualquier cosa sobre la salud mental a través de mis plataformas:
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Instagram: @queridx_yo_
Facebook: @queridx_yo_
Correo: [email protected]
Whatsapp: +52 614 405 0005
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Recuerda, ¡el cambio es hoy!
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13min
December 14, 2022 Ep. 9 ¿Por qué me ghostea?
¿Por qué me ghostea?
Si no has tenido “crush” en la era digital, tal vez no has escuchado hablar del ghosting, del benching, del breadcrumbing o de esos nuevos estilos de comunicación digital.
Hoy quisiera compartirte definiciones de esos conceptos, razones porque pasa y qué hacer si eres víctima o si lo haces.
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17min
December 07, 2022 Ep. 8 No puedo dejar de comer, ¿qué hago?
¿Has sentido que a veces no puedes dejar de comer? ¿Sientes que a veces no comes por hambre sino por ansiedad? Si es tu caso, este podcast es para ti!
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13min
November 30, 2022 Ep. 7 ¿Tengo TDA? Tips para ser más funcional.
¿Te has preguntado si pudieras tener TDA? Te comparto señales para que puedas reconocer el trastorno y tips que te pueden ayudar a mejor tu atención y concentración.
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18min
November 23, 2022 Ep. 6 ¿Cómo detectar la violencia emocional?
Hoy quiero platicarte sobre la violencia emocional, la que no deja marcas en la piel pero si en el alma.

25 de noviembre: día internacional de la eliminación de la violencia contra la mujer.
Que significa eliminar la violencia contra la mujer:
· Es día poder caminar en la calle sin miedo
· poder dejar a tus hijas con familiares sin temer por ellas
· poder trabajar y ganar lo mismo que los hombres
· poder pasar el día sin recibir miradas incomodas o atención no solicitada.
· No escuchar de desapariciones o asesinato de mujeres #niunamenos
Eliminar la violencia es poder salir de tu casa sin sentirte en riesgo.
Esa es la violencia que nos imaginamos cuando pensamos en la violencia contra la mujer. Desgraciadamente, la violencia empieza en casa, en el hogar, en el matrimonio, en la familia.
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27min
November 16, 2022 Ep. 5 ¿Qué puedo hacer para mejorar mi autoestima?
En este episodio, hablamos de amor propio y autoestima y se contestará la pregunta que me hicieron en Instagram: ¿Qué puedo hacer para mejorar mi autoestima?
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22min
November 09, 2022 Ep. 4 ¿Cómo le hago con mi soltería?
En este episodio, hablamos de la soltería y se contestará la pregunta que me hicieron en Instagram: ¿Cómo le hago con mi soltería?
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22min
November 02, 2022 Ep. 3 ¿Qué hago con el “Mom rage”?
Hoy vamos a hablar de un tema de manejo emocional, para contestar una pregunta que me hicieron en Instagram: ¿qué hago con el “mom rage”?
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16min
October 24, 2022 Ep. 2 ¿Cómo lidiar con las personas que no aceptan mis límites?
En este episodio, hablamos de como lidiar con personas que no aceptan tus límites. Poner limites es algo difícil, y más cuando no estas acostumbrx, puede ser desgastante enfrentarte a personas que no aceptan tus límites.
Aquí puedes descargar todos los materiales mencionados en el podcast.
Te contesto todas tus dudas sobre tu salud mental, puedes preguntarme cualquier cosa sobre la salud mental a través de mis plataformas:
Website: www.queridxyo.com
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16min
October 18, 2022+ ¿Cómo quiero ser recordadx?
Después de escuchar el audio sobre"COMO QUIERO SER RECORDADX", te invito a reflexionar y contestar las siguientes preguntas:
¿Cómo quiero ser recordadx?
¿El día de hoy soy esa persona?
¿Le dedico el tiempo a lo que quiero ser?
¿Hay congruencia con quién soy y quién quiero ser?
Aquí más info!
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2min

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