Queridx yo

"El primer paso es querer ayudarte a ti mismx"

Hoy recibimos en el podcast a una persona  que nos platica su experiencia de vida con depresión.

En esa temporada 2, se trata de sensibilizar y crear consciencia sobre los trastornos mentales a través de experiencias de vida. Estaré recibiendo invitadxs que platiquen su experiencia con un trastorno.

Puedes escuchar un nuevo episodio cada miercoles.




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Curso en línea “EL CAMBIO ES HOY”

Recuerda, ¡el cambio es hoy!

"La falta de amor propio es como tener sed, y ella me daba gotas de agua"

Hoy recibimos en el podcast a una persona  que nos platica su experiencia de vida con baja autoestima, lo cual lo ha llevado a la dependencia emocional con pareja.

En esa temporada 2, se trata de sensibilizar y crear consciencia sobre los trastornos mentales a través de experiencias de vida. Estaré recibiendo invitadxs que platiquen su experiencia con un trastorno.

Puedes escuchar un nuevo episodio cada miercoles.




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Recuerda, ¡el cambio es hoy!

En esa temporada 2, se trata de sensibilizar y crear consciencia sobre los trastornos mentales a través de experiencias de vida. Estaré recibiendo invitadxs que platiquen su experiencia con un trastorno.

Puedes escuchar un nuevo episodio cada miercoles.

Hoy recibo en el podcast a una segunda persona con trastorno bipolar II que nos platica su experiencia de vida.


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Recuerda, ¡el cambio es hoy!

Hoy recibo en el podcast a TODO UN GRUPO de personas con trastorno de deficit de atención que nos platican su experiencia de vida.

En esa temporada 2, se trata de sensibilizar y crear consciencia sobre los trastornos mentales a través de experiencias de vida. Estaré recibiendo invitadxs que platiquen de su vida con un trastorno.

Puedes escuchar un nuevo episodio cada miércoles.

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Recuerda, ¡el cambio es hoy!

Hoy recibo en el podcast a una persona con trastorno de ansiedad que nos platica su experiencia de vida.

En esa temporada 2, se trata de sensibilizar y crear consciencia sobre los trastornos mentales a través de experiencias de vida. Estaré recibiendo invitadxs que platiquen de su vida con un trastorno.

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Recuerda, ¡el cambio es hoy!

Hoy recibo en el podcast a una persona con trastorno de ansiedad social que nos platica su experiencia de vida.

En esa temporada 2, se trata de sensibilizar y crear consciencia sobre los trastornos mentales a través de experiencias de vida. Estaré recibiendo invitadxs que platiquen de su vida con un trastorno.

Puedes escuchar un nuevo episodio cada miércoles.

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En esa temporada 2, se trata de sensibilizar y crear consciencia sobre los trastornos mentales a través de experiencias de vida. Estaré recibiendo invitadxs que platiquen su experiencia con un trastorno.

Puedes escuchar un nuevo episodio cada miercoles.

Hoy recibo en el podcast a una persona con trastorno bipolar II que nos platica su experiencia de vida.

Te dejo la referencia del libro que se mencionó en el episodio.
 

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Recuerda, ¡el cambio es hoy!

Para muchos la navidad y las fiestas decembrinas es un tiempo de alegría y felicidad, pero tal vez para ti no lo es. 

Hago ese episodio para generar catarsis para los que estos momentos son difíciles y para generar empatía para los que si lo disfruten. 

Esas fechas pueden ser muy difícil por muchas razones, compárteme si te identificas con unas de esas o platícame si es por otra razón.

¡Aquí puedes conseguir los ejercicios y materiales descargables!

Te contesto todas tus dudas sobre tu salud mental, puedes preguntarme cualquier cosa sobre la salud mental a través de mis plataformas:

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Recuerda, ¡el cambio es hoy!

¿Por qué me ghostea? 
Si no has tenido “crush” en la era digital, tal vez no has escuchado hablar del ghosting, del benching, del breadcrumbing o de esos nuevos estilos de comunicación digital. 

Hoy quisiera compartirte definiciones de esos conceptos, razones porque pasa y qué hacer si eres víctima o si lo haces. 

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Recuerda, ¡el cambio es hoy!

¿Has sentido que a veces no puedes dejar de comer? ¿Sientes que a veces no comes por hambre sino por ansiedad? Si es tu caso, este podcast es para ti!

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