Cet épisode a été enregistré à une autre période de mon parcours. Certaines références, informations ou liens évoqués ont pu évoluer depuis. ✨ Retrouve toutes les informations à jour ici → <a href="https://linktr.ee/ici_onseretrouve">⁠⁠https://linktr.ee/ici_onseretrouve ⁠⁠</a>✨ Dans cet épisode, je te parle de la pleine conscience. Je te détaille précisément ce qu'est la pleine conscience, et je t'ai indiqué également quels sont les bienfaits de pouvoir la pratiquer au quotidien.

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Qu'est-ce que la pleine conscience et quels sont bienfaits ?

"Ici, on se retrouve", c’est un podcast intime et profond autour des pensées, des émotions, de la confiance et de l'estime de soi et du développement personnel. Un espace doux, lucide et sans filtre pour les femmes qui pensent beaucoup, ressentent profondément et cherchent à mieux se comprendre. À travers des réflexions sincères, des prises de conscience et des conversations intérieures qu’on garde souvent pour soi, ce podcast t’aide à remettre des mots sur ce que tu ressens, à retrouver de la clarté mentale et à avancer avec plus d’alignement. Ici, on parle : d’introspection, de réflexions personelles, d’hypersensibilité, de relations humaines, d’amour de soi, de confiance, d’émotions, de guérison intérieure et d’épanouissement personnel. Un endroit calme et chaleureux où tu peux souffler un peu… et peut-être te retrouver toi aussi.

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"Ici, on se retrouve", c’est un podcast intime et profond autour des pensées, des émotions, de la confiance et de l'estime de soi et du développement personnel.Un espace doux, lucide et sans filtre pour les femmes qui pensent beaucoup, ressentent profondément et cherchent à mieux se comprendre.À travers des réflexions sincères, des prises de conscience et des conversations intérieures qu’on garde souvent pour soi, ce podcast t’aide à remettre des mots sur ce que tu ressens, à retrouver de la clarté mentale et à avancer avec plus d’alignement.Ici, on parle :d’introspection, de réflexions personelles, d’hypersensibilité, de relations humaines, d’amour de soi, de confiance, d’émotions, de guérison intérieure et d’épanouissement personnel.Un endroit calme et chaleureux où tu peux souffler un peu… et peut-être te retrouver toi aussi.

"Ici, on se retrouve", c’est un podcast intime et profond autour des pensées, des émotions, de la confiance et de l'estime de soi et du développement personnel. Un espace doux, lucide et sans filtre pour les femmes qui pensent beaucoup, ressentent profondément et cherchent à mieux se comprendre. À travers des réflexions sincères, des prises de conscience et des conversations intérieures qu’on garde souvent pour soi, ce podcast t’aide à remettre des mots sur ce que tu ressens, à retrouver de la clarté mentale et à avancer avec plus d’alignement. Ici, on parle : d’introspection, de réflexions personelles, d’hypersensibilité, de relations humaines, d’amour de soi, de confiance, d’émotions, de guérison intérieure et d’épanouissement personnel. Un endroit calme et chaleureux où tu peux souffler un peu… et peut-être te retrouver toi aussi.

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