Trauma ist mehr als Krieg und Gewalt. Es ist auch das ständige Nicht-Gesehenwerden.

In dieser Folge spreche ich darüber:

👉 Hier findest du den Post von Marie Nasemann.

👉Wenn du tiefer in diese Welt eintauchen möchtest, findest du hier alle Links zu meinen kostenlosen Masterclasses & Angeboten:

Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich riesig über eine 5-Sterne-Bewertung und deine Unterstützung beim Teilen – so erreichen wir mehr Menschen, die von diesem Wissen profitieren können.

Für Austausch und Impulse findest du mich hier: https://www.instagram.com/izabela.rauschen/

Wir hören uns nächste Woche.

Eine Einladung, Heilung und Entwicklung jenseits von Leistung und Funktionieren neu zu betrachten und die Freiheit zu entdecken, dass es reicht, Mensch zu sein. In dieser Episode mit meiner wunderbaren Freundin Magda Bebenek erfährst du:

Wenn du etwas Support mit deinem Englisch haben möchtest: Ich habe das komplette Gespräch für dich transkribiert. Du kannst das PDF beim Zuhören mitlesen fast wie Untertitel beim Film.

Du findest Magda hier:

Folge mir außerdem auf Social Media, um deine Gedanken mit mir via dm teilen zu können:

Alle Informationen zu The hidden Codex findest du hier:

Wenn dir die Folge gefällt, freue ich mich mega über ⭐⭐⭐⭐⭐ und eine kurze Bewertung – das hilft enorm, um noch mehr Menschen zu erreichen.

Love and regulation, always.

Manche Gespräche gehen tiefer, als wir planen, diese Folge ist eines davon.

Meine Freundin und Kollegin Renan Werth und ich sprechen über Heilung jenseits von Erinnerungen. Über Körperweisheit, Schutzmechanismen und das, was uns wirklich trägt. Über Ressourcen, die uns nicht ablenken, sondern halten. Und über die Sehnsucht, endlich wieder anzukommen, in Sicherheit, in Ruhe, in dir.

Diese Episode ist eine Einladung, Druck loszulassen. Dich nicht länger zu optimieren. Sondern dich zu erinnern, dass du willkommen bist – genau so, wie du bist. 🌿

Wenn dich dieses Gespräch berührt hat, teile es mit einer Frau, die das gerade hören darf. 💛

📩 Lass uns verbinden:

Schreibe mir deine Gedanken zur Folge per Mail: [email protected]

Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich riesig, wenn du sie mit einer Frau teilst, die dir am Herzen liegt. Und den Podcast mit 5-Sternen bewertest um mich dabei zu unterstützen die NS Arbeit in die Welt zu tragen.

Vielen Dank dafür!

Wir müssen nicht immer Entscheidungen für unsere ‚Next Level Version‘ treffen.

In dieser Folge erzähle ich dir:

Business ist hier mein Beispiel – aber die Dynamik kennst du auch aus Beziehungen, Familie, Alltag. Gerade als erfüllte Frau auf deinem Weg erkennst du diese feinen Nuancen wahrscheinlich sofort.

Erwähnte Links & Ressourcen:

✨ Letzte Podcastfolge: https://open.spotify.com/episode/7GI7WM5CEGWkWnH3odGwnd?si=1e24f0cb3f2e4325

✨ Bei Instagram findest du mich hier: https://www.instagram.com/izabela.rauschen

Eine ehrliche Folge, die dir zeigt: echtes Wachstum beginnt da, wo wir aufhören zu pushen – und anfangen, unserem jetzigen Ich zu vertrauen.

Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich riesig, wenn du meinen Podcast mit 5 Sternen bewertest ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ – das hilft mir, noch mehr Frauen mit dieser Arbeit zu erreichen.

Teile die Folge auch gern mit einer Freundin, von der du weißt, dass sie genau diese Message gerade hören darf. Danke fürs Zuhören & für deine Unterstützung sie bedeutet mir wirklich viel.

See you inside the Codex.

Warum_ "Raus aus der Komfortzone"_ Bullshit ist und wie echtes Wachstum wirklich entsteht.

Die Coaching-Szene liebt den Satz: „Raus aus deiner Komfortzone – nur dort geschieht Wachstum.“

In dieser Episode erfährst du:

Warum viele von uns nie eine echte Comfort Zone erlebt haben – und Anspannung bis heute mit Ruhe verwechseln.

Wieso dein Nervensystem Sicherheit braucht, bevor Wachstum möglich ist.

Warum populäre Coaching-Parolen wie „You don’t need time to heal, you only need experiences“ mehr schaden als helfen.

Weshalb finanzielle Ängste so oft mit alten Existenzmustern gekoppelt sind – und warum mehr Geld nicht automatisch mehr innere Sicherheit bedeutet.

✨ Diese Folge ist ein Deep Dive in die stille Architektur deines Nervensystems – und könnte der erste Schritt sein, deine Muster wirklich zu verstehen, statt sie nur zu managen.

👉 Wenn du beim Zuhören merkst: „Das bin ich – ich funktioniere brillant, aber innerlich komme ich nie zur Ruhe“, dann ist The Hidden Codex dein nächster Schritt.

Links & Ressourcen:

🎧 Höre auch die Folge über Functional Freeze an: https://open.spotify.com/episode/5ZXUgC6mfT7OfFj5nMnxkj?si=dcf4ec5dc65b45c5

🎧 Die letzte Folge: Wenn deine Souveränität nicht im jeden Raum mitkommt … https://open.spotify.com/episode/5xJg9Sz2RDjfFkAiX6LF5B?si=e087146079cb417a

Viele Frauen kennen es:

👉 Warum ist das so?

In dieser Folge erfährst du:

Wenn du deine Muster verstehen willst, ohne dich selbst in Frage zu stellen, und lernen willst wie der Weg aussieht um dich in jedem Raum souverän und geerdet zu fühlen dann ist diese Episode für dich.

Wenn du aufhören willst, im Nebel zu tappen und endlich verstehen möchtest, warum dein Nervensystem reagiert, wie es reagiert dann ist **The Hidden Codex ****der beste Raum, **den du dir dafür wählen kannst.:

Lass uns connecten:

⭐️ Wenn dir die Folge gefallen hat freue ich mich sehr über eine 5-Sterne-Bewertung auf Apple Podcasts oder Spotify das Hilft sehr den Podcast sichtbar zu machen.

📤 Leite die Episode an eine Frau weiter, die genau das gerade hören sollte.

Danke für deine Unterstützung!

Manche Erfahrungen speichern sich nicht im Kopf – sondern im Körper.

In dieser Folge geht es um genau solche Prägungen – subtil, leise, aber wirkungsvoll bis heute. Und um die Schutzmuster, die daraus entstehen:

Was, wenn du das für deine Persönlichkeit gehalten hast?

Diese Folge ist kein How-to. Sondern ein tiefes Wiedererkennen.

Wenn du spürst, da steckt mehr, dann schau dir The Hidden Codex an.

📩 Verbinde dich mit mir:

Support für diesen Podcast:

Danke dass du hier bist!

In dieser Episode erfährst du, warum dein Körper oft nur „Vollgas oder Stillstand“ kennt – und wie du den Raum dazwischen zurückgewinnst.

Shownotes & Links

🎧 Empfohlene Folge: Functional Freeze – der unterschwellige Stresszustand, den wir oft übersehen findest du hier: https://open.spotify.com/episode/5ZXUgC6mfT7OfFj5nMnxkj?si=fb69780953644dd6

📲 Für Updates & Ressourcen:

Du kennst sie alle: die perfekten Ratschläge, die „richtigen Worte“, die neuesten Tipps für bessere Beziehungen und bewusste Elternschaft.

In dieser Folge teile ich, warum ich aufgehört habe, Müttern Parentingtipps zu geben – und warum Tools, Strategien und Sätze niemals den Zyklus durchbrechen, den wir alle hinter uns lassen wollen.

✨ Das erfährst du heute:

🔗 Links zur Folge:

Bitte gib diese Folge weiter an Frauen, die bereit sind, tiefer zu gehen als jeder Ratgeber es je könnte. 🙏

Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/izabela.rauschen/

I will hear you next week.

Keywords: Parentingtipps, bewusste Beziehungen, Nervensystem regulieren, Bindung, Conscious Parenting, Cycle Breaking, somatische Heilung.“

IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:

MENTIONED IN THIS EPISODE:

👉** The Hidden Codex** – Verkörperte Weisheit ab September verfügbar. Aktuell im secret-pre-Sale!

WENN DU SPÜRST, DASS HIER DEIN WEG BEGINNT:

Let’s get you TRULY regulated.

Bei IG findest du mich hier: