RADIO TRAIL Carreras de Montaña Mayayo

El coronavirus lo cambia todo. Incluido el cómo hacemos nuestras carreras de montaña. Hoy tenemos nuevo debate M&M entre Mikel y Mayayo sobre cómo serán los avituallamientos. Como prólogo a sus opiniones, escuchamos la valoración de una experta como es nuestra nutricionista Anna Grifols. Más Info en CARRERASDEMONTANA.COM

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La vuelta al fisioterapeuta ahora, tras el confinamiento, puede ser la mejor inversión que hagamos para nuestra salud en los próximos meses. Quien más, quien menos, nos hemos lanzado desde el 2 de Mayo con más ilusión que piernas a recuperar la actividad física y el disfrute al aire libre perdidos. Y con esas primeras horas dándole de nuevo al correr, pedalear y demás han vuelto tambien las agujetas, dolores, sobrecargas y todos nuestros viejos amigos acabado en -itis. Ahora, más que nunca, es buen momento para volver al fisioterapeuta y recuperar esos músculos antes de que nada se rompa...y volvamos a ver las cosas desde la ventana. Mayayo entrevista a nuestra fisioterapeuta Paula Bueno para repasar como se han preparado ellos, como preparar juntos la sesión y la forma de sacarle el máximo rendimiento estos días. Más info en CARRERASDEMONTANA.COM

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CARRERAS MONTAÑA ESPAÑA Y EUROPA TRAS COVID19 (2/2) Entrevista Sel. Italiana Trail, Carlos Sa Portugal y Vallee d´Ossau. España arranca ya la desescalada deportiva. Tras repasar antes el panorama nacional con el coordinator trail RFEA Juan Carlos Granado y con el Alcalde de Canfranc, Fernando Sánchez, viajamos ahora por Italia, Francia y Portugalpara ver como lo resuelven nuestros vecinos. Mayayo entrevista al Selecionador Italia Mountain Running, Tito Tiberti, all veterano ultrero portugues Carlos Sa, director de Peneda Geres y a Corinne Crabbe, del Grand Tour Valle d´Ossau. Más info en CARRERASDEMONTANA.COM

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España arranca ya la desescalada deportiva, mirando a las grandes citas de la Copa del Mundo WMRA 12-13SEP en Canfranc y sobre todo al Mundial Carreras de Montaña WMRA de Lanzarote 13-14NOV. Mayayo repasa hoy con el coordinator trail RFEA Juan Carlos Granado y con el Alcalde de Canfranc, Fernando Sánchez como serán esas próximas carreras y como prepara la seleccion española nuestro mundial. La segunda parte viajará mañana a Italia, Francia y Portugal, con el Selecionador Italiano Trail, Tito Tiberti, el veterano ultrero Carlos Sa, director de citas como Peneda Geres y Corinee Crabbe, del Grand Tour Valle d´Ossau. Más info en CARRERASDEMONTANA.COM

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Hoy día de San Jorge celebramos lo mejor de LAS MONTAÑAS DE ARAGÓN. Repasamos la ultima hora de sus carreras de montaña, con los directores de Canfranc Canfranc y Ultra Guara de Septiembre, aqui en vivo. Selecciomamos tambien, con Alex desde Canfranc, Pau desde Alquezar y Paula desde Miedes, junto a Mayayo las mejores rutas para descubrir Aragón cualquier día. #volveremosalmonte. Más info en CARRERASDEMONTANA.COM

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UTMB 2020 sigue adelante, según nos confirmó ayer su fundador Michel Poletti. Buen momento para repasar la historia del Ultra trail mont Blanc desde dentro, tal como Memphis y Mayayo la han vivido desde que en 2008 viajaron a Chamonix para correr y contarla por primera vez. Doce años de alegrías, tristezas, sorpresas y muchas, muchas medallas de chocolate en la meta: El debut de Kilian, las platas y abandonos de Heras y Hernando, el cohete de Zach Miller, el metrónomo de Capell, el oro de Picas, el pleno en 2019 de los españoles... Más info en CARRERASDEMONTANA.COM

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La marca estadounidense colabora en la emergencia médica del COVID19 reajustando tres factorías en los Estados Unidos para fabricar hasta 100.000 mascarillas semanales. Las mascarillas serán donadas a instituciones de acuerdo con las instrucciones oficiales o entregadas al precio de coste. La medida servirá tambien para mantener vivos los puestos de trabajo implicados y evitar el despido de los trabajadores. Aqui repasamos con Mayato para nuestro especial semanal de #Radiotrail en la Argentina esta noticia. Más info en CARRERASDEMONTANA.COM

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Muchas carreras de montaña se debaten este 2020 entre cancelar o aplazar. Nuestro radiotrail de hoy nos trae Mayayo repasando pros/contras de cada opcion con corredores como MIkel y los directores de Desafio el Cainejo, Marino; Tenerife Blue Trail, Fernando y Gran Trail Peñalara, Felipe para entender las razones que empujan a cada carrera en una u otra dreccion.

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La fisioterapia es una herramienta clave en la vida de cualquier deportista y tambien vital para muchas personas de todo tipo. Acertar con el fisioterapeuta más adecuado no es fácil, pues deben haber cursado una carrera universitaria y luego colegiarse antes de ejercer, sea en consulta privada, clinica, mutua o incluso para la seguridad social. Hoy Mayayo repasa con Paula desde Zaragoza, Albert desde Barcelona y Jose Manuel desde Gran Canaria sus consejos para acertar con el mejor profesional sanitario para cada uno. Mäs en CARRERASDEMONTANA.COM (Foto: Freepik.es)

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Nuestra Radio Trail de cada Lunes con Mayayo recibe hoy a una invitada de excepción, Anna Grifols, nutricionista y corredora de montaña entre cuyos pupilos se cuentan muchos corremontes de elite, como el propio Pau Capell.

Repasamos con ella cómo usar la nutrición para reforzar nuestras defensas, algo más oportuno que nunca en estos días de confinamiento y enfermedad. Animo a todos, tarde o temprano #volveremosalmonte. Más Info en CARRERASDEMONTANA.COM

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