Dans ce cet épisode, je vous propose de réfléchir à un nouveau paradigme basé sur le fait de ralentir.

Nous verrons notamment :

- Pourquoi c’est si difficile de ralentir

- Le fait de choisir de remplacer le sentiment de paresse quand on ralentit par un sentiment de fierté et de rébellion assumée

- Le concept terrifiant de devoir « mériter » et le fait de s’agiter pour gagner son bonheur.

- L’importance de ralentir pour ressentir (et les effets concrets sur la résilience et sa souffrance morale.)

- La place des écrans et leurs terribles effets sur le bonheur.

- Le fait de réapprendre à reconnecter à sa vérité intérieure (valeurs, besoins, actualités, etc.)

Un épisode fondateur auquel je serai ravie de répondre à vos questions.

Je vous parle aussi dans cet épisode de comment approfondir certaines de ces thématiques notamment par mon atelier sur les valeurs (17 $, 21 novembre) ou ma formation de professeur de méditation (les préinscriptions sont en cours!)

https://jolly-glade-802.myflodesk.com

https://letitbemeditation.com/services/formation-de-professeur-de-meditation-pleine-conscience