raw.deep.beautiful
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raw.deep.beautiful episodes

  • #008 Weibliche Wut. Warum wir wütend sein dürfen

    Gibt es einen Unterschied zwischen männlicher und weiblicher Wut? Wie wird weibliche Wut eigentlich bewertet?

    In dieser super spannenden Folge erfährst Du,

    • wann ich das letzte Mal so richtig wütend geworden bin,
    • dass es einen Unterschied macht, ob ein Mann oder eine Frau wütend ist,
    • wie Du Deine Wut leben darfst.
    • Ich wünsche Dir viel Spaß und neue Erkenntnisse!

      Hier sind die erwähnten Lektüretipps:

      • Teresa Bücker: Ist es radikal, wütend zu sein? Süddeutsche Magazin, 10/2020
      • Almut Schmale-Riedel: Weibliche Wut: Die versteckten Botschaften hinter Ärger und Co. erkennen und nutzen. 2018.
      • Soraya Chemaly: Speak out! Die Kraft weiblicher Wut. 2020.
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        Alles Liebe 🧡

        Deine Susanne

        19 min
      • #007 Wie gehe ich mit Stress um? Im Gespräch mit Stressmentorin Melanie Weilnhammer
        3 Schritte zur Stressreduktion

        Fühlst Du Dich auch oft gestresst und wünschst Dir einen besseren Umgang damit?

        Stressmentorin Melanie verrät in dieser Folge,

        • wann ihr selbst klar wurde, dass es ihr nicht mehr gut ging.
        • was die Frühwarnzeichen von Stress sind.
        • welche 3 hilfreichen Schritte wir alle nutzen können.
        • Hör Dir dieses Gespräch super gerne an, wenn Du Dich weniger gestresst fühlen willst!

          Du möchtest mehr von Melanie wissen? Dann schau unbedingt hier vorbei:

          Melanies Website

          Melanie auf Instagram

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          Deine Susanne

          43 min
        • #006 Warum wir Druck rausnehmen dürfen

          Wenn unser Anspruch an uns selbst zu krassem Perfektionismus führt, wird der Druck manchmal unerträglich. Kennst Du? Dann hör unbedingt rein!

          In dieser Empowerment-Folge erfährst Du:

          • Was unser Anspruch an uns selbst Positives bewirkt.
          • Wann dieser Anspruch jedoch zu viel wird.
          • Was Du tun kannst, um den Druck rauszunehmen.
          • Wir hinterfragen mal wieder einiges, und Du bekommst ganz praktische Tipps für Deinen Alltag, wie Du mit Druck umgehen lernst, sodass Du abends nicht immer erschöpft in die Kissen sinkst.

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            Deine Susanne

            17 min
          • #005 Der unglaublich hohe Anspruch an uns selbst

            In dieser Folge sprechen wir darüber:

            • woher der irre Anspruch an uns selbst eigentlich kommt.
            • wie wir ihn Stückchen für Stückchen runterschrauben können.
            • was Deine innere Antreiberin damit zu tun hat.
            • dass wir einen gewissen Anspruch an uns selbst aber auch haben dürfen.
            • Du willst Dich von mir coachen lassen? Wunderbar!

              Für ein ganz konkretes Problem, kannst Du Dir einfach eine einzelne Stunde direkt in meinem Online Kalender buchen: https://calendly.com/susanneschaffrath/coaching Hier findest Du auch alle Infos zum Ablauf und Preis.

              Wenn Du ein größeres Thema hast, dann lass uns vorab gerne sprechen! Schreib mir einfach eine E-Mail und wir vereinbaren einen Telefontermin: [email protected] oder buch Dir hier direkt Deinen Termin für unser Telefonat: https://calendly.com/susanneschaffrath/kennenlernen

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              21 min
            • #004 Wie kann ich meine Weiblichkeit leben?

              Du bekommst 3 kraftvolle Fragen, die Dir dabei helfen, Deine Weiblichkeit in Deinem Alltag zu leben

              Wir sprechen darüber:

              • was es für Dich heißt, weiblich zu sein
              • was Dich bislang vielleicht daran hindert, Deine Weiblichkeit zu leben
              • wie wir unsere weiblichen und männlichen Energien bewusste oder unbewusst einsetzen.
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                Deine Susanne

                16 min
              • #003 Was hat Weiblichkeit mit Stärke zu tun?

                Was heißt es eigentlich, weiblich zu sein? Wie denken wir als Gesellschaft über Weiblichkeit? Wie können wir unsere Weiblichkeit lieben lernen?

                In dieser Folge:

                • sprechen wir über Zuschreibungen, also was wir als Gesellschaft meinen, wenn wir von „weiblich/Weiblichkeit“ sprechen.
                • stelle ich Dir meine Idee von Weiblichkeit vor, die 3 Bereiche umfasst: die körperliche Ebene, die soziale Ebene und die energetische Ebene von Weiblichkeit.
                • erfährst Du, welche Power wir als Frauen eigentlich haben und wie wir sie nutzen können.
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                  Deine Susanne

                  22 min
                • #002 Was heißt Frausein eigentlich?

                  Wie ist es für uns heute, eine Frau zu sein? Wie kann ich mein Frausein heute im Alltag leben?

                  In dieser Folge besprechen wir:

                  • Warum das Verhältnis zwischen biologischem und gesellschaftlich konstruiertem Geschlecht so wichtig für unser Verständnis von Frausein ist.
                  • Was die wesentlichen biologische Unterschiede zwischen Frau und Mann sind.
                  • Was wir als Gesellschaft aus diesen Unterschieden alles für das Frausein ableiten.
                  • Und was das für unser Selbstverständnis als Frauen heißt.
                  • Du erfährst, dass Frauen und Männer zwar nicht gleich sind, was aber nicht heißt, dass wir nicht die gleichen Dinge tun dürfen und tun können.

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                    Deine Susanne

                    20 min
                  • #001 Warum wir über das Frausein sprechen sollten
                    Inspiration, Motivation & Female Empowerment

                    Warum finden eigentlich viele Frauen ihren Alltag so verdammt hart?

                    Du erfährst in dieser Folge, warum wir heute als Frauen oftmals so struggeln. Denn das hat natürlich Gründe. Und wenn wir wissen, woher das alles kommt, können wir anfangen, es uns leichter zu machen.

                    Und genau das will ich hier gemeinsam mit mit Dir tun! Lass uns über's Frausein sprechen! Es lohnt sich so so sehr.

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                    Deine Susanne

                    12 min
                  • weiblich & stark: Herzlich Willkommen
                    Trailer

                    Herzlich Willkommen bei „weiblich & stark“, dem Podcast für Frauen, die mehr wollen: mehr für sich, mehr für ihr Leben.

                    Ich bin Susanne Schaffrath. Ich bin zertifizierte Life und Business Coachin und freue mich riesig, mich gemeinsam mit Dir auf die Reise begeben unter der Frage:

                    Wie können wir heute Frausein leben?

                    Wir sind in einer Welt voller Möglichkeiten wie niemals zuvor. Nur viele Möglichkeiten bringen eben auch viele Herausforderungen mit sich. Wie wir mit ihnen umgehen können, will ich hier ergründen, am allerliebsten gemeinsam mit Dir.

                    Wir werden ganz viele Themen anschauen, die verschiedene Lebensbereiche ausmachen. Ich werde auch Interviewgästinnen dazu holen, werde Dir wertvolle Impulse geben aus meiner Coaching-Praxis.

                    Ich will Dich inspirieren, motivieren und empowern, das Leben zu führen, das Du wirklich führen willst.

                    ✨ Lass uns die Welt zu einem besseren Ort machen, indem wir unser volles Potential leben!

                    Du findest den Podcast ab sofort jeden 2. Freitag im Monat auf Apple Podcast, bei Spotify oder in der Podcast App Deines Vertrauens.

                    Ich freu mich riesig auf Dich 🧡!

                    Schreib mir gern, wenn Du noch Fragen hast, etwas kommentieren willst oder wenn Du Interesse an einem Coaching mit mir hast: [email protected]

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                    3 min

                  About raw.deep.beautiful

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                  raw.deep.beautiful – Das ist dein Podcast, wenn du zurück zu dir, zurück zu deiner Wahrheit finden willst. Denn mit dir ist nichts falsch, sondern du hast einfach nur die Verbindung zu deiner Seele, zu deinem Innersten verloren wegen all der alten Codierungen in deinem Inneren, wegen all der „Shoulds“ in deinem Kopf, wegen all des Lärms im Außen.