В этом выпуске Виктория Парканская и Мария Хохлова говорят о том, как регулярные практики йоги влияют на эмоциональное состояние, восприятие окружающей действительности и отношение с близкими людьми.

Маша поделилась своим опытом и рассказала:

- как не забывать заботиться о себе, когда твоя работа — забота о других

- каким образом знания из йоги интегрируются в повседневную жизнь

- и что произойдет, если думать о прямой спине и ровном дыхании не только на коврике.

academymarathon.ru/program ❤️ Записаться на занятие по йоге или беговую тренировку

t.me/tomyselfpodcast 🧘‍♀️ Подписаться на телеграм-канал подкаста, чтобы не пропускать новое и интересное