В этом выпуске Виктория Парканская и Анна Панина обсуждают дружбу между йогой и бегом:

- что общего у этих двух активностей и как они друг друга дополняют

- когда лучше бегать — до практики или после

- и нужно ли в йоге, как в беге, ставить перед собой конкретные цели.

academymarathon.ru/program ❤️ Записаться на занятие по йоге или беговую тренировку

t.me/tomyselfpodcast 🧘‍♀️ Подписаться на телеграм-канал подкаста, чтобы не пропускать новое и интересное