Hej alla fina och varmt välkomna till ett nytt avsnitt!

Idag möter vi Rebecca Nordström, en kär vän till mig som för några år sedan också tillfrisknat från ätstörningar. Vi pratar idag om hur livet är efter denna tid för oss, vilka tankar och beteenden vi fått jobba lite extra med, varför djur blivit så viktigt för båda, hur viktigt det är med en tillåtande attityd mot sig själv även om man vill vara den bästa versionen av sig själv och alltid ”tänka rätt”. Vikten av att ha lata dagar och att inte göra så stor grej av dåliga tankar men vara noga med att arbeta förebyggande så bakslag inte kommer. Vi pratar om hur känslor kan sätta sig i kroppen och att allt egentligen handlar om att förstå sig själv bättre, vad vi själva behöver så vi kan skapa ett liv som vi mår bra av och inte efter vad andra tycker vi ska eller ”borde” göra.

Rebecca delar även med sig i avsnittet kring en obehaglig händelse som inträffade i våras och som gjorde att det blev extra viktigt för henne att vara mån om sitt inre arbete.