Regelmäßig

Regelmäßig

By Lea und JannikaHealth & Fitness
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Regelmäßig episodes

  • Stealthing: Unfreiwillig ungeschützter Sex

    Sex ohne Kondom ist okay, wenn beide Geschlechtspartner:innen damit einverstanden sind. Zieht der Mann aber ungefragt und ohne Wissen seiner Partner:in während des Geschlechtsverkehrs das Kondom ab, ist das eine Straftat: Stealthing. In dieser Folge geht's darum, wie sich Betroffene fühlen, wohin sie sich wenden können und darum, dass Stealthing für die Täter ein regelrechter Trend. 

    Hinweis: In dieser Folge geht es um sexuelle Gewalt. Wenn du Opfer von Stealthing oder anderer Formen sexueller Gewalt geworden bist, kannst du dich beim Hilfetelefon melden unter 0800 116 016. Weitere Triggerwarnungen folgen in der Folge selbst. 

    Quellen: 

    https://deliverypdf.ssrn.com/delivery.php?ID=508086097113083111075001083067087113049050018065023030127118006097116125127098116089060053008103037029119007123084119025091102061041040055013065085070065069092010069017010086007107111005108006123094005069105113113095064098123027073077072029120082086094&EXT=pdf&INDEX=TRUE

    https://m.youtube.com/watch?v=3NoUO3hhVVo

    https://www.hessenschau.de/gesellschaft/hohe-dunkelziffer-in-hessen-vermutet-stealthing---beim-sex-heimlich-das-kondom-abziehen-ist-strafbar,stealthing-100.html

    https://www.zeit.de/campus/2018-01/stealthing-sexualstraftat-rechtslage-opfer-taeter

    35 min
  • Die Pille: Gut oder giftig?

    Fragst du dich schon länger ob du die Pille absetzen solltest? Wir haben mal ne Pro-Contra-Liste für dich gemacht. Eine Folge über eins der sichersten Verhütungsmittel, die es gibt, und seine (möglichen) nicht so schönen Nebenwirkungen. 


    Quellen:

    https://www.gesundheit.gv.at/leben/sexualitaet/verhuetung/verhuetungsmittel/hormonelle-verhuetung/pille

    https://www.quarks.de/gesundheit/medizin/wie-schaedlich-ist-die-pille/

    https://www.bpb.de/politik/hintergrund-aktuell/210997/55-jahre-pille-#:~:text=Zun%C3%A4chst%20nur%20f%C3%BCr%20verheiratete%20Frauen,als%20Verh%C3%BCtungsmittel%20auf%20den%20Markt.

    https://www.tk.de/resource/blob/2043476/f68a7108f6cdeae1a58e438d312e3ac6/studienband-pillenreport-2015-data.pdf



    37 min
  • Gebärmutterhalskrebs und HPV

    Ein auffälliger Befund bei der Frauenärztin. Schock. Doch tatsächlich wird es wahrscheinlich jedem Menschen mit weiblichen Geschlechtsorganen, der regelmäßig zur Vorsorge geht, einmal im Leben so gehen. Wie Gebärmutterhalskrebs entsteht, was ihr präventiv tun könnt und wie er behandelt wird, erfahrt ihr in dieser Folge. 


    Hotline bei Fragen zu Krebs: 0800 - 420 30 40


    Quellen: 

    https://www.gesundheitsinformation.de/gebaermutterhalskrebs.html

    https://www.gesundheitsinformation.de/welchen-nutzen-haben-hpv-tests-zur-frueherkennung.html

    https://www.patienten-information.de/kurzinformationen/gebaermutterhalskrebs#

    https://www.krebsinformationsdienst.de/tumorarten/gebaermutterhalskrebs/index.php

    https://www.entschiedengegenkrebs.de/vorbeugen/?utm_source=google&utm_medium=sea&utm_campaign=egk_20180910&utm_content=2_1_Impfung_25

    https://www.netdoktor.de/krankheiten/gebaermutterhalskrebs/

    39 min
  • Orgasmus - So geht's

    Der Orgasmus ist kein Hexenwerk, sondern mit etwas Glück eins der abgefahrensten Gefühle der Welt. In dieser Folge erklären wir, was dabei im Körper passiert und wie er gelingt. 


    Quellen: 

    https://www.stern.de/gesundheit/sexualitaet/grundlagen/der-sexuelle-hoehepunkt-orgasmus---der-sekundenrausch-3810862.html

    https://www.womenshealth.de/love/sex/alles-ueber-den-weiblichen-orgasmus/

    https://www.zavamed.com/de/orgasmus-frau.html

    https://www.deutschlandfunkkultur.de/weiblicher-orgasmus-das-ende-der-mystifizierung-100.html

    46 min
  • Liebe - so funktioniert sie

    Es gibt kaum ein schöneres Gefühl als so richtig verknallt zu sein. Man fühlt sich leicht und kribbelig und hat ganz viel Energie. Aber woran liegt es eigentlich, dass wir uns in manche Menschen verlieben und in andere nicht? Und wie kann man sich entlieben, wenn der oder die andere die Gefühle nicht erwidert? Das und wie ihr vielleicht doch noch dafür sorgen könnt, dass sich jemand in euch verliebt, erfahrt ihr in dieser Folge. Viel Liebe an euch 🤍

    36 min
  • Gewalt gegen Frauen*

    146.655. Diese Zahl hat uns mächtig geschockt. Es geht dabei um Fälle von Gewalt in Partnerschaften 2020 in Deutschland. 80,5 Prozent der Opfer waren Frauen. In dieser Folge gucken wir uns den Partnerschaftsgewaltbericht 2020 ein bisschen genauer an und sprechen über unsere eigenen Erfahrungen im Umgang mit Gewalt gegen Frauen. 


    Quellen:

    https://www.hilfetelefon.de/gewalt-gegen-frauen/sexuelle-belaestigung-am-arbeitsplatz.html

    https://www.antidiskriminierungsstelle.de/SharedDocs/downloads/DE/publikationen/Leitfaeden/leitfaden_was_tun_bei_sexueller_belaestigung.html

    https://www.bmfsfj.de/bmfsfj/themen/gleichstellung/frauen-vor-gewalt-schuetzen/sexuelle-belaestigung

    https://staerker-als-gewalt.de/gewalt-erkennen/sexuelle-belaestigung-am-arbeitsplatz-erkennen

    https://www.frauen-gegen-gewalt.de/de/infothek/gewalt-gegen-frauen/praevention.html

    https://bag-taeterarbeit.de/

    36 min
  • Brustkrebs - Jede 8. ist betroffen
    Unsere erste Folge in der es nun auch ganz offiziell nicht um die Periode geht. Diese Recherche hat uns echt schockiert. Es geht ums Thema Brustkrebs. Aber wir wären nicht Regelmäßig, wenn wir nicht auch ein paar empowernde Fakten zum Thema gefunden hätten.
    36 min
  • Regelschmerzen: K*ffen und andere alternative Hilfsmittel

    Mal wieder ne schmerzhafte Periode, aber keinen Bock auf Paracetamol, Ibuprofen und Co? Dann hör dir unsere Folge an. Von Verrenkungen bis Rauschmittel haben wir alles gecheckt, was das Internet zu bieten hat und was (angeblich) bei Regelbeschwerden hilft. 


    Tiktok-Videos zum Mitmachen: 

    https://vm.tiktok.com/ZMR7fcUY1/ 

    https://vm.tiktok.com/ZMR7PRYCf/

    https://vm.tiktok.com/ZMR7P2n5X/

    https://vm.tiktok.com/ZMR7fTvUR/

    https://vm.tiktok.com/ZMR7Pjc4Y/

    https://vm.tiktok.com/ZMR7PREk2/


    Quellen: 

    https://www.regelschmerzen.de/was-tun/bewaehrte-hausmittel

    https://www.br.de/puls/themen/leben/mittel-gegen-regelschmerzen-104.html

    https://www.praxisvita.de/die-9-besten-hausmittel-gegen-regelschmerzen-15086.html

    https://www.apotheken-umschau.de/therapie/therapiearten/heilpflanzen-gegen-frauenleiden-721795.html

    https://www.krankenkassenzentrale.de/produkt/moenchspfeffer

    https://www.pascoe.de/anwendungsbereiche/menstruationsbeschwerden.html

    https://www.charite.de/service/pressemitteilung/artikel/detail/akupressur_bei_regelschmerzen/

    https://www.rbb-online.de/rbbpraxis/rbb_praxis_service/gesundes-wissen/arzneimittel-medikamente/cannabidiol-canabis-cbd-oel-schmerz-therapie-studie-arzt-finden-verschreibung.html

    https://www.test.de/Produkte-mit-Hanf-Was-taugen-Kapseln-und-Oele-mit-CBD-5706119-5707584/

    https://www.wolfs-apotheke.de/gesundheitsbibliothek/index/cbd-hanf/

    https://www.netdoktor.at/news/ingwer-hilft-bei-regelschmerzen

    https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/pme.12853

    40 min

About Regelmäßig

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Nach einem Jahr und 44 Folgen zum Thema Periode haben wir uns neu gefunden und sind wieder da mit wichtigen Themen: Verhütung, Brustkrebs, Stealthing, Mental Health, Beziehung - über das und vieles mehr sprechen wir mit euch, mit Expert*innen in gewohnter Lockerheit und mit journalistischem Tiefgang.

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