Relife : amélioration du quotidien et développement personnel

Retours

Pixielle (Estelle) : Bonjour ! Suite au dernier épisode de Relife je pense à quelque chose : Bookolio. Vous parliez des favoris sur les navigateurs web en disant que ce n'était plus utilisé. Moi depuis que j'ai Bookolio (quelques années) je ne peux plus m'en passer. Bookolio est ma page d'accueil sur Chrome. :)

On parle de Talend

Actualités personnelles

Un financement participatif ? Qu’en pensez-vous ?

* Mathieu

* De la moto et un ralentissement dans les productions

* Création d’un t-shirt

* Nouveau gadget RavPower et le lien pour l'acheter

Dossier : la sécurité informatique

La sécurité de l’information, c’est 80 % humain et 20 % techno.

C’est dire à quel point nos habitudes sont déterminantes! Les bonnes pratiques à adopter sont simples : le défi est de les appliquer en tout temps.

La sécurité informatique vise généralement trois principaux objectifs :

* Disponibilité* L'intégrité* La confidentialité

Les logiciels

De manière générale

* n’installez pas n’importe quoi* Installez de sources fiable (utilisateurs d’Android et Windows)* Surveillez et mettez à jour vos logiciels* Si tu ne l’utilises qu’une fois par année tu désinstalles (pour éviter les failles)

La base

* Antivirus* Anti spyware (Malwarebytes)* Firewall ou pare-feu (de nouvelles solutions pointent)

Les courriels

En 2017, on échangeait en moyenne 267 milliards de courriels chaque jour…

Principes de sécurité :

* Faites attention à l’émetteur* Ne cliquez pas sur le lien !* N’ouvrez pas une pièce jointe* Un truc qui peut être intéressant (mais long) c’est de se créer des alias pour chacun de vos sites où vous avez votre carte de crédit (Gmail - Microsoft)

Gestionnaires de mots de passe

* Un mot de passe en béton* Il ne dit rien sur vous* Un compte, un mot de passe* Ne jamais l'abandonner en pleine nature* Double facteur : quand le service vous le propose, activez la double authentification. Si quelqu’un se connecte à votre compte depuis un terminal inconnu, le site vous prévient par SMS/e-mail. Libre à vous d’autoriser ou de refuser l’accès ! Yubikey* Ordinateur partagé : n’utilisez pas un ordinateur partagé ou libre service (Hôtel, aéroport, etc…) pour vous connecter au système d’information de l’institution (courriel, systèmes divers)

Outils

* Zataz* haveibeenpwned.com* howsecureismypassword.

Dans cette épisode, nous parlons de santé et de science, afin de nous aider à savoir ce en quoi l'on peut raisonnablement se fier ou non.

L'invité est Florian Gouthière (@curiolog)

* Le livre "Santé, science, doit-on tout gober ?"

* curiologie.fr (plus d'infos sur le livre)

* L'article sur le monoxyde de dihydrogène

* Le magazine de la santé (France 5)

Des initiatives au Canada :

* Des agents antirumeurs pour briser les préjugés envers les immigrants : https://ici.radio-canada.ca/premiere/emissions/le-15-18/segments/reportage/69698/prejuges-immigration-nouveaux-arrivants

* Vérités et conséquences (Urbania) : Vérités et conséquences avec Louis T

* Les aventures du Pharmachien : http://pharmachien.exploratv.ca/

* La Vérif. : https://ici.radio-canada.ca/sujet/la-verif

Mat : profduweb.com

Guillaume : https://www.guillaumevende.fr

Les retours

Commentaire de Gontran sur relifepodcast.com :

Ça me fait penser aux premiers mots de La lettre à Ménécée d’Épicure :

« Quand on est jeune il ne faut pas remettre à philosopher, et quand on est vieux il ne faut pas se lasser de philosopher. Car jamais il n’est trop tôt ou trop tard pour travailler à la santé de l’âme. Or celui qui dit que l’heure de philosopher n’est pas encore arrivée ou est passée pour lui, ressemble à un homme qui dirait que l’heure d’être heureux n’est pas encore venue pour lui ou qu’elle n’est plus. »

Commentaire aussi de Xav :

J’utilise souvent l’application Forest, notamment quand j’ai un coup de mou au niveau motivation : cela combine en effet la méthode pomodoro (même si on peut régler le timer à plus de 25 min) qui je trouve est vraiment géniale pour éviter la procrastination et pour faire des trucs pénibles (« Allez, je fais ça que pendant 25 min et après je passe à autre chose » et finalement j’en fait plus) et le serious game (personne n’a envie de faire mourir cet arbre si mignon) et cela marche vraiment bien. Comme j’évite d’aller (trop) sur internet et les réseaux sociaux avec l’ordi du bureau ben du coup je n’y ai plus accès grâce à l’appli et ça marche vraiment bien. Et en plus elle est jolie et bien faite.

Distorsion

http://pca.st/podcast/e13671e0-e6e9-0134-ec38-4114446340cb

Comment télécharger son historique Facebook ?

Votre coach web

182. Le moment est-il venu de supprimer notre compte Facebook ?

Telegram

Telegram, un outil de partage et de communication à découvrir!

J’ai adopté Telegram ! Des astuces en bonus !

Un Telegram pour Relife ? Les pour, les contres... Votre avis ?

Pushbullet

https://www.pushbullet.com

Dossier

« Comment arrêter d’être tout le temps fatigué ? »

https://medium.com/essentiels/comment-arr%C3%AAter-d%C3%AAtre-tout-le-temps-fatigu%C3%A9-1c395ad5cdcd

Le reste

* https://lifehacker.com/how-to-kick-yourself-off-your-devices-at-bedtime-182411393

* https://alar.my/

* Calendly - Scheduling appointments and meetings is super easy with Calendly.

* https://handbrake.fr/

* https://sourceforge.net/projects/easybrake/

* https://fr.wikipedia.org/wiki/SuperCopier

* https://blog.linuxmint.com/?p=3528

* https://unsplash.com/

* http://www.01net.com/astuces/ios-11-comment-partager-un-mot-de-passe-wi-fi-entre-deux-appareils-1417609.html

Citation

"Nostalgia may be the most tempting and deceptive form of opposition to change.” — Gloria Steinem, Doing Sixty & Seventy

https://www.youtube.com/watch?v=NiPSK4sOQ3s

Une autre citation

Sylvain Carle

https://youtu.be/wXSUdBGrEkE

https://www.youtube.com/watch?

​

Mumble

https://fr.wikipedia.org/wiki/Mumble

From Gontran : p2k.co pour transférer de Pocket à Kindle

Gontran (GLX) (@GLXgontran)

« Alternative (plus connue il me semble) à addme : about.me https://about.me/ (exemple le mien – pas à jour) https://about.me/glx »

Mes actions ces derniers temps, avec un relai sur l’article « L’auto-apprentissage avec la méthode bac à sable »

https://medium.com/the-mission/self-education-teach-yourself-anything-with-the-sandbox-method-a4edfc5e1f8e

Anchor repousse la limite de temps des podcasts

https://anchor.fm/

Équilibrer le travail et la vie à l'ère numérique?

https://www.theglobeandmail.com/technology/statscan-work-life-balance/article36970577/

Ma petite passion du moment : Day One

Bertrand Soulier : https://bertrandsoulier.com/journal-dayone/

Thibaud :

http://www.thibaudd.be/2018/02/20/5-astuces-day-one-pour-macos-et-ios/

https://www.thibaudd.be/2017/02/08/day-one-et-ses-rappels/

https://www.thibaudd.be/2016/02/04/day-one-2-je-taime/

Sleeptown

https://twitter.com/pixielles/status/967430684838113280

I found a good searchable emoji database to use in the Future Now Newsletter I write for Institute for the Future. You can search for emoji by subject, and when you find one you like, just copy and paste it as you would with any text-based character. — MF

I love getting to the theaters early enough to watch all the movie trailers. Trailernite.com is non-stop trailer watching. If you don’t like it, just hit next. — CD

If there’s an affirmation or inspirational quote I’m really loving, I save it as my iPhone wallpaper so that I see it every time I open my phone until I’ve absorbed it or I’m sick of it. I’m sure there are lots of wallpaper apps you can download for free to create your own wallpaper, but I just use my Notes app and copy and paste text into a new note (centering it in the middle of the screen) > screenshot it > save to Photos > Use as Wallpaper. Right now my background just says “Pause.” — CD

La réponse à toutes questions c’est 60.24.7

https://profduweb.com/2018/03/05/la-reponse-a-toutes-questions-est-60247/

Codex des biais cognitifs :

https://inertian.wixsite.com/codexbiais

Je bloque sur Twitter

https://profduweb.com/2018/03/02/je-bloque-sur-twitter-et-jen-profite-pleinement/

Commentaire d’un auditeur

https://twitter.com/yvoniglemer/status/972480282946359297?s=21

Le répondeur de Relife

Commentaire de Luc Dumont et le vidéo TED 

http://disq.us/p/1pbc9u2

L'article de Clubic

http://www.clubic.com/internet/article-842020-1-meilleurs-podcasts-high-tech-francophones.html

Les notes de Guillaume sur son dossier des bonnes décisions

https://www.evernote.com/shard/s311/sh/41ca7a65-a089-49e8-8a3d-f0b1b9c7432f/3eed7f5c1be83625662e29e50f331d8d

Des trucs Onenote

* Rédiger des notes rapidement : Windows + N

* Ancrer OneNote : Affichage > Toujours visible

* Insérer un lien vers un fichier dans OneNote : Clique droit sur Section et ou Page

* Rechercher et utiliser des indicateurs : L'arme ultime

* Capture d'écran : Windows + Shift + S

* Historique des modifications : Modifications récentes

* Un lecteur immersif : https://www.onenote.com/learningtools?omkt=fr-FR

* OneNote Web Clipper : https://www.onenote.com/clipper

* Copier le texte d'une image : Clique droit > Copier le texte de l'image

Tu veux jouer ? Wii wii :

http://www.wii-info.fr/article-65-hacker-la-wii-de-a-a-z.htm

Mon test de Tile :

https://www.thetileapp.com/fr-fr/how-it-works (et Wistiki)

Pirater un ordinateur :

https://hakshop.com/products/usb-rubber-ducky-deluxe

Changer la couleur des dossiers dans Windows (Comme Apple) :

https://www.sordum.org/10124/folder-painter-v1-0/

Guillaume : Pocket (oui, encore) et intégration Firefox ?

Your Kindle highlights - As you read a Kindle you can, with some effort, highlight a passage. The best way to extract those passages so that you can cut and paste them later, or so you can insert the text into an article, or otherwise use a highlight as text, is to go to this page and login with your Amazon credentials. You’ll see your highlights book by book. There you select texts and copy them. Or on that page use Bookcision, a browser bookmarklet, that will download each book’s passages as a text file.

Inspiration

https://www.monideepourlefrancais.fr/fr/

Venez apporter votre commentaire sur le site relifepodcast.com !

Les 3 étapes de l’échec

L’article source : https://jamesclear.com/3-stages-of-failure

Les moments d'évaluation personnelle

http://www.callyourgirlfriend.com/episodes#/level-up-2018/ 

Du podcast call your girlfriend reprenez le contrôle de votre vie une fois par mois et plus juste une fois par an avec « les bonnes résolutions » organiser chaque mois un moment d'évaluation personnelle (MEP). Dans le podcast elles parlent du Personnal Inventory Day (PID) :

* Une fois par mois, ça peut être le jour de son anniversaire par exemple.

* Ce moment vous sert de réflexion sur le mois précédent. À l’image de ce que l’on fait en fin d’année, mais là on le fait une fois par mois.

* Bloquer ça dans votre agenda. N’y dérogez pas!!!

Posez-vous les questions suivantes une fois par mois:

* Qu'ai-je appris ce mois-ci?

* Qu'est-ce qui m'a surpris, et pourquoi?

* Pourquoi suis- je reconnaissant?

* De qui suis-je reconnaissant?

* Où votre temps va?

Ensuite :

* Faites le bilan de ce que vous voulez pour vous-même

* Soyez vraiment honnête avec vous-même, pour vous-même et personne d'autre

* Soyez résolument concentré sur ce que vos besoins

* Écrivez-les! Écrivez vos objectifs et faites un plan. Un endroit accessible et facile à référencer à l'avenir.

* Établissez vos priorités pour le mois prochain !

Une technique pour libérer son stress, quand on sait qu’une fois par mois on fait un bilan et qu’on va prioriser les choses ça à tendance de libérer votre

Trucs et astuces

On supprime tous ses abonnements de Twitter? (Mat)

http://votrecoachweb.com/168-unfollow-massif-twitter/

Après on peut utiliser

https://twackapp.herokuapp.com/

Unfollow les twittos inactifs :

http://untweeps.com/

« Un ami est mort. Je ne le savais pas à cause des algorithmes » https://twitter.com/hellchick/status/942863353403150336?ref_src=twcamp%255Eshare%257Ctwsrc%255Eios%257Ctwgr%255Eother

Vous voulez faire connaitre tous vos comptes sociaux mais n'avez pas de site personnel? (Mat)

https://addme.fun/profduweb

Resoomer un texte... le saint-graal de l'information (Mat)

https://resoomer.com/

MindNode (Guillaume)

https://mindnode.com/

Les animateurs

* Mat alias Profduweb

* Guillaume Vendé

Réagissez à l'émission dans les commentaires sur le site relifepodcast.com !

​Sujets perso

Épicerie en ligne (économique, précis et terminé les tentations)

Nos 3 succès de 2017 : streetcast, relife, financement participatif

Parlons de notre projet 2018 de l’enseignement du podcast !

Et si on vous listait les sujets que nous comptons aborder en 2018 et que vous votiez pour nous indiquer l’ordre et votre préférence ?

La recommandation de cadeau idéale !

Un épisode complet de L’éclectique SHOW est un bon début.

* Amazon Prime

* Un assistant personnel

10 trucs à faire avant que 2018 commence !

* Utiliser un gestionnaire de mots de passe

* Faire le point sur ses dépenses (Cf. Bobby)

* Virer des trucs inutiles (chez soi, dans sa boîte courriel, dans son entourage) cleanfox

* Bloquer des créneaux concrètement pour vos rêves

* Se lancer un défi 30 jours

* Sauvegarder ses données

* Faire le ménage des autorisations de votre compte Facebook, Google, Twitter, etc.

* Vérifiez la provenance des objets que vous achetez et privilégiez les services locaux.

* Exercer son libre arbitre (Réflexion d’Obama http://www.lapresse.ca/techno/reseaux-sociaux/201712/01/01-5145525-obama-sert-une-mise-en-garde-sur-les-reseaux-sociaux.php)

* Faire connaître Relife à ses proches !!!

Autres liens

* Et si on devenait tous des créateurs plutôt que des consommateurs compulsifs ?

* En 2018 essayez un système d’exploitation alternatif, Ubuntu 17.10 qui est maintenant « parfait »

Pour l'épisode de novembre ​nous avons décidé d'innover en vous proposant la diffusion de l'enregistrement en direct sur Youtube, il y avait aussi une salle de discussion en direct.

Vos défis 30 jours

Pendant le mois de novembre on vous propose un défis 30 jours avec le mot clic #relife30jours. De notre côté nous vous proposons trois résolutions (mais vous pouvez en choisir d'autres) :

* Débuter vos journées avec un verre d’eau.

* Ne plus flâner sur le net.

* Lire 10 min par jours.

L'invité

Ensuite nous avons échangé avec Bertrand Soulier de création de contenus, d'enseignement, de la marque personnelle et du "gendre parfait".

Le dossier

Le livre de Guillaume : Une mémoire infaillible

L'article de blog de Guillaume où il parle du livre et de sa démarche sur la mémoire.

La technique de Mathieu : Comment la technique Feynman peut vous aider à améliorer votre travail

Les recommandations de podcasts

* Niptech 331 – Tech Inspiration?

* Distorsion le podcast : Les histoires étranges de l'air numérique

La citation

Trop longue pour l'écrire, allez l'écouter ;)

Nous joindre

* Bertrand Soulier

* Guillaume Vendé

* Mathieu alias @profduweb

Retour sur le dernier épisode de Zizou

Bon, je vais tenter les podcast de the french codeur :D

Sinon on entend toujours cette histoire de "faire un truc qui nous passionne." car on est soit expert, soit on le deviendra.

D'ailleurs aujourd'hui pour trouver un boulot ou surtout pour créer son boulot, il faut être un expert dans un domaine.

Mais il se passe quoi si on est passionné par différents sujets et que justement on ne veut pas devenir expert dans un sujet en particulier ?

Quand on ne traite que d'un sujet en particulier, on va trouver des gens qui sont passionnés par ce sujet.

Mais si on parle de 20 sujets différents... et bien, on risque de perdre les gens qui ne sont intéressés que par un type de sujet.

Un exemple bidon est que si un jour Techcafe ou Relife se met à parler de voiture ou de voyages, pas sur que ça intéresse la cible de base.

Bref, est ce qu'il y aurait une solution?

Faire 20 podcasts différents?

https://fr.sott.net/article/19733-Documentaire-La-dictature-des-experts

Actualités personnelles de vos animateurs

* Mat : bravo pour le permis !

* Guillaume : ça y est j’ai fait une formation : ce que j’en ai appris le rappel des fondamentaux, de la satisfaction, et des échanges humains

Dossier

On parle d’Estelle

* qui est-elle ? (Ah ah ah)

* Le podcast du Café des créatrices : comment, quand, pourquoi ?

* L’entrepreneuriat : les clés du succès selon toi

* Sa méthode d’organisation, sa façon de bosser

* Gettings Things Done de David Allen

* Multi méthodes: Excel, Google Agenda, Today ToDo (https://itunes.apple.com/us/app/today-to-do-clever-task-management/id330551758?mt=8), TeuxDeux (https://teuxdeux.com), bullet journal

* Méthode selon contexte: pro (digital et complexe) versus perso (simple et papier)

* La démarche de coaching avec Patrick Beja + le binome https://www.facebook.com/groups/FocusMate

* Le blog

Les 2 roues

Mat : permis moto et les 3 types de conducteurs

Guillaume : en vélo en ville

Estelle : l'iRoad https://www.citelibbyhamo.fr (photo de la voiture: https://goo.gl/x7Sy9K)

Autres sujets

Guillaume : Remplacez les todo lists par des agendas

Mat : Remplacez les todo lists par le TimeBlocking

Estelle : recommandation de Planyway (https://planyway.com), extension / plug-in Trello

http://snip.ly/vn28l#http://www.oneminuteproject.com/liresurlesite/86-59552fe8bfec8

L’application / le truc / la bonne pratique recommandée par Estelle

Chime: https://itunes.apple.com/us/app/chime/id414830146?mt=8

 

La citation préférée d’Estelle

Ne pas présenter qu'un problème, mais aussi des solutions

L’outil le plus utile dans la vie d’Estelle 

Le bullet journal et l'App Store

Où retrouver Estelle sur internet ?

Réagissez à l'émission avec vos commentaires !

Actualités personnelles

* Mathieu : Année de changements, en ce moment… permis moto!

* Guillaume :

* Bilan de la saison de podcasts 2016-2017

* L’enseignement - les seniornautes

Dossier : interview Lionel Monge

Les liens vers les productions de Lionel Monge, que l’on aborde dans cette émission

* Le streetcast de Lionel

* Le french codeur

Trucs et astuces

Style de vie

* C’est terminé les livres de recettes

* C’est terminé la gueule de bois

Lifehacking

* iOS 11 sur iPad

* Un article de Wired sur les notifications

Photos

* Avez-vous pris des photos durant vos vacances ?

* Et changez votre mot de passe Instagram !

* Vos photos en disent plus que vous ne pensez

Citation

Pas de réussite facile, ni d'échec définitif - Marcel Proust  

Nous joindre

* Lionel Monge : https://www.lionelmonge.com / http://www.lefrenchcodeur.com

* Mathieu https://profduweb.com/contactez-moi/

Guillaume : @guillaumevende sur Twitter, sur Facebook ou sur www.guillaumevende.me