RenmalyAngulo

Hoy hablamos de esa motivación que no depende del “ánimo del día”, sino de pequeñas decisiones que cambian el rumbo.
Si sientes que empezar te cuesta, o que empiezas y pierdes el impulso… este episodio es para ti.
Descubre cómo funciona la motivación desde la ciencia y por qué el movimiento —incluso el mínimo— puede reescribir tu energía y tu mente.
Tu cuerpo no necesita grandes metas: necesita señales claras. Y hoy vamos a construirlas juntas.

En este episodio de PsicoMomentos exploramos un tema esencial para el bienestar emocional: El equilibrio entre apoyar a un amigo y asumir un rol que no nos corresponde.
Hablamos de límites, desgaste emocional y cómo sostener una amistad sin convertirte en “el psicólogo del grupo”.

Además, en la newsletter del día profundizo en cómo acompañar sin perderte, cuidando a la otra persona sin que tu energía emocional quede drenada.

💌 Suscríbete a la newsletter
🎧 Escucha el episodio completo
👍 Dale like y suscríbete al canal

En este episodio breve de Hablemos de Psicooncología (To-Go) exploramos uno de los hábitos más extendidos —y más peligrosos— en la era digital: El autodiagnóstico.
Hablamos de ansiedad, infoxicación y del impacto emocional que tienen las búsquedas médicas sin guía profesional.

Además, en la newsletter del día comparto estrategias para cuidar tu salud sin caer en la trampa del “Dr. Google”, aprendiendo a filtrar información y a actuar desde la calma, no desde el miedo.

💌 Suscríbete a la newsletter
🎧 Escucha el episodio completo
👍 Dale like y suscríbete al canal

En este episodio breve de PsicoMomentos nos adentramos en el fascinante mundo de los lapsus y los actos fallidos: Esos errores que parecen insignificantes, pero que muchas veces revelan más de lo que pensamos.
Hablamos de carga emocional, atención, memoria y señales que tu mente envía sin filtros.

Además, en la newsletter del día exploramos por qué los descuidos del lenguaje pueden ser una pista valiosa sobre tu estado interno y cómo utilizarlos para conocerte mejor.

💌 Suscríbete a la newsletter
🎧 Escucha el episodio completo
👍 Dale like y suscríbete al canal

En este episodio breve de Hablemos de Psicooncología exploramos qué ocurre cuando la mente se adelanta al dolor y cómo esta anticipación impacta en el bienestar emocional.
Hablamos de presencia, regulación y pequeños pasos para volver al ahora cuando el miedo intenta llevarte al futuro.

Además, en la newsletter de hoy comparto técnicas basadas en mindfulness y neurofelicidad diseñadas para reducir la hiperalerta frente a la recurrencia y volver a un estado de calma más sostenible.

💌 Suscríbete a la newsletter
🎧 Escucha el episodio completo
👍 Dale like y suscríbete al canal

En este episodio de PsicoMomentos exploramos una realidad tan común como poco hablada: Hay relaciones que desaparecen sin conflicto, sin ruido y sin explicación clara.
Hablamos de vínculos que se diluyen, de la fragilidad emocional y de lo que nos enseñan sobre nuestras necesidades afectivas.

Además, en la newsletter del día comparto herramientas para construir relaciones que se sostienen en el tiempo, basadas en presencia, reciprocidad y cuidado emocional.

💌 Suscríbete a la newsletter
🎧 Escucha el episodio completo
👍 Dale like y suscríbete al canal

Y cómo puedes recuperar el mando.

En este episodio breve de PsicoMomentos hablamos de la impulsividad como un mecanismo automático que puede llevarte a actuar sin pensar… y de cómo empezar a recuperar el control desde una mirada más consciente y compasiva.

Además, en la newsletter del día profundizo en un hábito clave para vivir con más calma: Aprender a escucharte. Un ejercicio sencillo, pero profundamente transformador, para quienes buscan mayor claridad emocional en su día a día.

💌 Suscríbete a la newsletter
🎧 Escucha el episodio completo
👍 Dale like y suscríbete al canal

www.hablemosdepsicooncologia.com

En este episodio breve de Hablemos de Psicooncología (To-Go) exploramos una verdad que suele pasar desapercibida: no todas las personas sienten que su propósito cambia después del cáncer. Y eso también es válido.
Hablamos de identidad, autenticidad, continuidad y del sentido profundo de seguir siendo tú en medio de experiencias que lo remueven todo.

Además, en la newsletter de hoy profundizamos en El mito del cambio radical y cómo esta expectativa puede generar presión emocional innecesaria en quienes atraviesan o han atravesado un proceso oncológico.

💌 Suscríbete a la newsletter
🎧 Escucha el episodio completo
👍 Suscríbete al canal para más contenido de psicooncología

www.hablemosdepsicooncologia.com

El fracaso puede doler, sí.
Pero también puede abrir puertas que nunca hubiéramos visto si todo hubiese salido “bien”.

En este episodio de PsicoMomentos exploramos cómo comprender tus tropiezos con una mirada más amable para transformarlos en oportunidades de aprendizaje, ajuste y crecimiento.

🌱 En este episodio encontrarás:
• Por qué el fracaso no invalida tu valor
• Cómo utilizar los tropiezos como guía
• La importancia de adaptarte para seguir adelante
• Pequeñas prácticas para florecer después de caer

La fatiga oncológica es real, frecuente y profundamente limitante, pero todavía está llena de malentendidos.
En esta versión To-Go de Hablemos de Psicooncología te explico qué la causa, cómo se manifiesta y por qué no debe confundirse con “estar cansado”.

🌱 En este episodio:
• Qué diferencia a la fatiga oncológica del cansancio común
• Por qué aparece
• Qué puede ayudar a quien la vive
• Cómo hablar de ella con el entorno

🎧 Un episodio breve y muy útil para pacientes, familiares y profesionales.