Respirando despacio

Hablemos de Tikok, pero no de los  tiktokers ni hablaremos de quien esta con quien, quien dejo a quien ni quien cobra $1,200 por un saludo no, si no del éxito que ha tenido esta aplicación por la pandemia,  hablaremos sobre  el lado oscuro de TIKTOK y el peligro de esta red social.

Te comparto mis redes sociales donde en cada una se comparte contenido diferente, te mando un enorme abrazo y recuerda. ¡No estas sol@!

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Te has sentido mal por sentir alguna emoción o viceversa minimizas las emociones de otra persona; en este episodio hablamos sobre las emociones pero  desde el punto de vista del respeto el como poder ayudar a alguien en momentos difíciles ya que muchas veces nuestras palabras pueden herir aun mas a alguien.

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En la entrevista que tuve con Mariana ella me preguntaba que se sentia que tu terapeuta te diera de alta, en lo personal jamas me habia hecho esa pregunta así que en el episodio de hoy te cuento mi experiencia de ese gran momento donde Marian mi psicóloga me da de alta después de trabajar juntas por 3 años; adicional al final del episodio te tengo una sorpresa de una gran entrevista que se viene proximamente. 

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En la actualidad la palabra ansiedad se ha puesto de moda por todo lo que esta pasando, pero ¿realmente es solo un tema de moda?, en el capitulo de hoy hablaremos de ello y romperemos este gran mito. me acompaña Mariana una persona que esta en su proceso con la ansiedad,de primera voz tocamos el tema y tristemente las consecuencias de este gran mito que se esta generando.

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En esta ocasión traigo una increíble entrevista con "Daniela y Luis" una pareja donde ambos tienen ansiedad y nos demuestran que eso no es impedimento ni para  crear magia en su vida; acompañame a descubrir que la ansiedad también tiene cosas positivas y productivas en esta pareja "Lima Lama".

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Eres el tipo de persona que se repite todos los días que es fuerte , poderosa que no existe nada que la o lo pueda derrotar, crees en decretos y energías; acompáñeme en este episodio donde descubrirás que todos esos buenos hábitos en algún momento podrían ser contraproducentes en tu vida si caemos en el exceso de estos buenos hábitos.

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Te ha pasado que te han dicho o tu le has dicho a una persona toxico o toxica, acompañame en este capitulo donde ahondaremos  sobre esta palabra tan moderna pero a la vez tan mal aplicada.

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Te ha pasado que alguien te dice que una persona cercana a ti tuvo un episodio en su vida y tu no te diste cuenta, en este episodio hablaremos de esas 5 señales de alerta que todos tenemos que tomar en cuenta ya que de esta manera podemos incluso salvar una vida, te cuento la manera en la que yo daba señales y todos ignoraron, es tiempo de poner plenamente atención dejar de ser individualistas y volvernos empáticos con la gente que nos rodea.

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Te ha pasado que aveces no sabes si aveces estas bien o mal, o incluso tu mismo has minimizado tus sentimientos, acompáñame en este episodio veremos lo sano que es en pedir ayuda y como darnos cuenta en que motivos es necesario hacerlo.

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Acompáñame a esta gran aventura donde en cada uno de los capítulos descubrirás  que somos nosotros el que tenemos el control de nuestras emociones, de nuestro ser, en este podcast te compartiré todo lo que en mi paso viví, toda esa reconstrucción y como el cuidar mi salud mental cambio mi vida.

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