日々ヨガ✴︎心地よく生きるための優しい教え

春に向けて今すべきはデトックス！

今やるといいこと、今年取り入れ始めた新習慣などお話しました♪

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〇２０２５年１月２７日～お申込みいただけます♪

🔥バストリカ呼吸👇

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🌞太陽礼拝👇

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〇note始めています！

noteでは、Podcastでお話した内容を文章でつづっています。

目で読むことで、皆様に新しい気づきが訪れたらいいな♡

良かったら読んでみてください♪

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風邪、インエンザの季節に重宝するする精油のお話。

〇インドの精油の先生aromanyクラナさんのアカウント

〇信用できる精油ショップ

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１２年ぶりにトルコに行き感じたこと。

❝人生何が起こるか分からない！！❞

旅中のセルフケアやグッズについて。

〇今年の抱負的なエピソード148

https://spotifycreators-web.app.link/e/pB8TZT16TPb

〇ヒングアシュタカチュルナ

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マントラの学びはデトックス、浄化の１つ。

このマントラを練習し続けることで、全てのものが満ちていつということを思い出すことができるようになりますように✨

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ごはみそできょんさん家で起きた革命が我が家にも起きました！

きっかけは私のちょっとした心がけ。

〇指先ポカポカ呼吸法

https://youtu.be/tNsqVgSHFZY?si=gA7500aAtijYYMFU

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心の大掃除ヨガ２日目直後の、思いをふわふわと語らせていただきました（´-`）.｡oO（´-`）.｡o

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昨日のレッスン後に生徒さんたちとお話したことを振り返りながらお話しました。

〇反発する力

〇善悪の判断をしない

〇意識的な選択

〇カルマとは？？

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対面チャイ会のお話、いただいたメッセージのご紹介、冬の乾燥対策についてお話しました⛄

〇エピソード内でお話したお肌の本

〇心の大掃除ヨガは明日（１１月３０日（土）１７時）までお申し込み受付中です🧹

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スパイスチャイの会にご参加いただきありがとうございました♡

チャイ会を終えて感じていることや、冥王星水瓶座時代に入った日に降りてきた言葉とともに、ここからどう生きていたいか？についてお話しました。

〇ご紹介したPodcast🐈もっと猫ちゃん🐈↓

https://open.spotify.com/show/7hQknKh4LsD8pXtXGVU2mb?si=6K-H4BRlTvS-gVbeIdTZVw

〇心の大掃除会のお仲間も募集しています🧹↓

https://ameblo.jp/maitrii2020/entry-12872046498.html

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今週は日本で豊かな経験をさせていただきました。

この経験、学びを受け取りたいと思った理由についてお話しました🌼

〇佐野直樹さんNaoki Sano(@naoki9462) • Instagram写真と動画

〇ＭＯＴＯＫＯさん本当の自分を知る×アーユルヴェーダ MOTOKO - YouTube

〇インド式グルノートの秘密

インド式「グルノート」の秘密 | 佐野直樹 |本 | 通販 | Amazon

〇YouTube 指先ポカポカ呼吸法

https://youtu.be/tNsqVgSHFZY?si=F_Vk7YJdOxekVhow

〇心の大掃除ヨガ（ジャーナリング会）心の大掃除ヨガ～ジャーナリングで心の整理をしよう～ | 【マニラより発信】頑張りすぎなママに送るゆとりのヨガ

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