日々ヨガ✴︎心地よく生きるための優しい教え

鼻水、咳、発熱…

体調を崩した娘たちに処方した

#アーユルヴェーダの知恵✨

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これが効果覿面❣️

翌日にはケロッと元気になりました😊✨

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#ホームレメディ

#家庭医療

#おばあちゃんの知恵袋

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私達が三日月🌛を見ている時だって、お月様の本当の姿はまん丸の満月🌕

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それは私達にも言えること☺️

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✺関連エピソード👇

#76 無条件で嬉しい存在

https://anchor.fm/maitriiyoga.aya/episodes/76-e26lij4

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ヨガ哲学講座でいただいたご感想を振り返り、思ったことや、伝えたいことをお話ししました。

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〝頑張ってるのに、なかなか結果が出ない…〟と凹んじゃってる方にも届くといいなと思います☺️

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娘の行動から改めて心に刻んだ

〝正直に、誠実に生きることの大切さ〟

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✺サティア＝正直さ、嘘をつかない✺

についてのエピソードはこちら👇

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#7 正直に生きる

https://anchor.fm/maitriiyoga.aya/episodes/7-e1fr2s2

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#10 違うことをしない

https://anchor.fm/maitriiyoga.aya/episodes/10-e1gshu5

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〝何でもかんでも先生にチクってくる生徒がいます。その心理はヨガ的にみると、どう考えられますか❓〟

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と言うご質問に対して、私の考えをお話しさせていただきました。

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少しでもご参考になれば嬉しいです☺️

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先週の〝地の氣〟〝人の氣〟に引き続き、今週は食事においての〝天の氣〟についてお話しました☺️

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小さいお子さまや赤ちゃんが『食べてくれない…偏食が…』と悩まれている方の気持ちが少し軽くなるようなお話もしています💓

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食事はカロリーや栄養素を摂るだけの行為じゃない。

完全なプラーナーヤーマであることを

再確認した台湾での体験をお話ししました。

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前半は地の氣と人の氣の話✨

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大喧嘩をしていた姉妹に伝えたヨガのお話☺️

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誰かのことを指差している時🫵、

中指、薬指、小指はどこを向いてる⁇

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110歳からの私からの言葉は

〝そいありたいと願っていること〟でした。

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その言葉をリマインドしつつ今日から旅に出ます✈️

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後半は自分を快適に保つために必要な

旅の必需品を紹介しました🤗

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🐮ギーについてのエピソードはこちら↓

https://anchor.fm/maitriiyoga.aya/episodes/62-e21e8b8

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ヨガは〝幸せに生きるための智慧〟であり

〝幸せに死ぬための智慧〟です✨

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〝幸せに死ぬための智慧〟

アーユルヴェーダの師匠にいただいたこの言葉は、私に新しい視点を与えてくれました✨

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１１０歳のあなたが、今のあなたにと会えるなら…どんな言葉をかけてくれると思いますか⁇

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