日々ヨガ✴︎心地よく生きるための優しい教え

インド人の方は落としものをした時や失くした時『私が落とした！』ではなく、

『勝手に落ちた。物が自ら落ちてった。』と表現します。笑

⁡

ここから、ヨガ哲学に繋げて話を広げてみました^_^

⁡

⁡

◌𓐍。。。。。。。。。。。。。。𓐍◌

⁡

🧘‍♂️マニラでの対面、オンラインで世界中の皆さまとヨガレッスン開催中🧘‍♂️

→今月のスケジュールは

Instagramの投稿よりご確認いただけます✨

◯Instagram→ https://instagram.com/m.yoga.aya?igshid=NmZiMzY2Mjc=

⁡

🧘‍♂️ヨガ哲学や私が大切にしていることを

ブログでも発信しています。

◯ブログ→https://ameblo.jp/maitrii2020/

⁡

˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙

⁡

✉️ラジオの感想や質問、取り上げて欲しい

テーマはレッスンなど、各種お問い合せは

インスタメッセージ、または

⁡

までお気軽に💓

⁡

読書の秋📗

最近読んで良かった本の感想文会☺️

⁡

ズドン‼️ときた2冊を紹介しました。

⁡

◯エピソード内で触れたInstagram投稿

〝大丈夫という言葉の裏側〟はこちら👇

https://www.instagram.com/p/CyP6niiyF2i/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

⁡

◯死ぬまで生きる日記／土門蘭さん

https://www.amazon.co.jp/死ぬまで生きる日記-土門蘭/dp/4910790098

⁡

◯くもをさがす／西加奈子さん

https://www.amazon.co.jp/くもをさがす-西-加奈子/dp/4309031013

⁡

⁡

#北欧暮らしの道具店

佐藤店長＆よしべさん、素敵な本のご紹介ありがとうございました🥹💓

⁡

⁡

◌𓐍。。。。。。。。。。。。。。𓐍◌

⁡

🧘‍♂️マニラでの対面、オンラインで世界中の皆さまとヨガレッスン開催中🧘‍♂️

→今月のスケジュールは

Instagramの投稿よりご確認いただけます✨

◯Instagram→ https://instagram.com/m.yoga.aya?igshid=NmZiMzY2Mjc=

⁡

🧘‍♂️ヨガ哲学や私が大切にしていることを

ブログでも発信しています。

◯ブログ→https://ameblo.jp/maitrii2020/

⁡

˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙

⁡

✉️ラジオの感想や質問、取り上げて欲しい

テーマはレッスンなど、各種お問い合せは

インスタメッセージ、または

⁡

までお気軽に💓

⁡

『自分の気持ちに寄り添い、声かけをする』

やってみるものの違和感があり、

届いていない感覚がある…と言うご相談にお答えいたしました☺️

⁡

⁡

◌𓐍。。。。。。。。。。。。。。𓐍◌

⁡

🧘‍♂️マニラ、オンラインでヨガレッスン開催中🧘‍♂️

→今月のスケジュールは

Instagramの投稿よりご確認いただけます✨

◯Instagram→ https://instagram.com/m.yoga.aya?igshid=NmZiMzY2Mjc=

⁡

🧘‍♂️ヨガ哲学や私が大切にしていることを

ブログでも発信しています。

◯ブログ→https://ameblo.jp/maitrii2020/

⁡

˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙

⁡

✉️ラジオの感想や質問、取り上げて欲しい

テーマはレッスンなど、各種お問い合せは

インスタメッセージ、または

⁡

までお気軽に💓

⁡

心の取り扱い方を勉強し、自身を掘り下げ続けても頑固な汚れ（執着、ブロック）が取れない…そんな時は並行して身体のデトックスをされることをお勧めします♪

⁡

⁡

エピソード内でお話しした

◯丹田力WSについてのブログはコチラ👇

https://ameblo.jp/maitrii2020/entry-12820014910.html

⁡

◯舌磨きについてのYouTubeはこちら👇

https://youtu.be/rYCFcthzxQA?si=unVC3ldeIq0-iLbY

⁡

⁡

◌𓐍。。。。。。。。。。。。。。𓐍◌

⁡

🧘‍♂️マニラ、オンラインでヨガレッスン開催中🧘‍♂️

→今月のスケジュールは

Instagramの投稿よりご確認いただけます✨

◯Instagram→ https://instagram.com/m.yoga.aya?igshid=NmZiMzY2Mjc=

⁡

🧘‍♂️ヨガ哲学や私が大切にしていることを

ブログでも発信しています。

◯ブログ→https://ameblo.jp/maitrii2020/

⁡

˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙

⁡

✉️ラジオの感想や質問、取り上げて欲しい

テーマはレッスンなど、各種お問い合せは

インスタメッセージ、または

⁡

までお気軽に💓

⁡

副鼻腔炎になり苦しむ中、考えることを強制的にストップさせられ、色々な気付きが降ってきました。

⁡

その中でも、半年間自問し続けていた気持ちについての答えが見つかったのは大きな収穫でした。

⁡

まさか自分では思いもよらなかった答え…私たちの思い込みってほんまに強固ですね😳

⁡

⁡

◌𓐍。。。。。。。。。。。。。。𓐍◌

⁡

🧘‍♂️マニラ、オンラインでヨガレッスン開催中🧘‍♂️

→今月のスケジュールは

Instagramの投稿よりご確認いただけます✨

◯Instagram→ https://instagram.com/m.yoga.aya?igshid=NmZiMzY2Mjc=

⁡

🧘‍♂️ヨガ哲学や私が大切にしていることを

ブログでも発信しています。

◯ブログ→https://ameblo.jp/maitrii2020/

⁡

˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙

⁡

✉️ラジオの感想や質問、取り上げて欲しい

テーマはレッスンなど、各種お問い合せは

インスタメッセージ、または

⁡

までお気軽に💓

⁡

頂いたメッセージから、改めて屋号〝Maitrii Yoga〟に込めた想い、私がどうありたいか？についてお話しました☺️

⁡

冒頭にお話ししたコータ先生のエピソードはこちら👇

https://open.spotify.com/episode/2y6l54QgQ8GVAa4wD99tq7?si=9rHoBa8zQay7Q1HfZUEySA

⁡

↑完璧主義になりがちな方は是非ぜひ聞いてみてくださいね♡

⁡

⁡

◌𓐍。。。。。。。。。。。。。。𓐍◌

⁡

🧘‍♂️マニラ、オンラインでヨガレッスン開催中🧘‍♂️

→今月のスケジュールは

Instagramの投稿よりご確認いただけます✨

◯Instagram→ https://instagram.com/m.yoga.aya?igshid=NmZiMzY2Mjc=

⁡

🧘‍♂️ヨガ哲学や私が大切にしていることを

ブログでも発信しています。

◯ブログ→https://ameblo.jp/maitrii2020/

⁡

˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙

⁡

✉️ラジオの感想や質問、取り上げて欲しい

テーマはレッスンなど、各種お問い合せは

インスタメッセージ、または

⁡

までお気軽に💓

⁡

誰かのことを嫌だな…と感じてしまう気持ち。

湧き上がってくる怒りの感情。

⁡

そんな気持ち本当は持ちたくない。

だから、拭い去ろうとするんだけどできなくて苦しんでしまう。

⁡

その苦しみを取り除く方法についてお話ししました😌

⁡

◌𓐍。。。。。。。。。。。。。。𓐍◌

⁡

🧘‍♂️マニラ、オンラインでヨガレッスン開催中🧘‍♂️

→今月のスケジュールは

Instagramの投稿よりご確認いただけます✨

◯Instagram→ https://instagram.com/m.yoga.aya?igshid=NmZiMzY2Mjc=

⁡

🧘‍♂️ヨガ哲学や私が大切にしていることを

ブログでも発信しています。

◯ブログ→https://ameblo.jp/maitrii2020/

⁡

˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙

⁡

✉️ラジオの感想や質問、取り上げて欲しい

テーマはレッスンなど、各種お問い合せは

インスタメッセージ、または

⁡

までお気軽に💓

⁡

寝ても寝ても疲れが取れないのは、

夜中脳みそさんが彷徨っているからかも？

⁡

寝る前の過ごし方を少し変えるだけで、

翌朝の気分、スッキリ感が変わるはず♡

⁡

エピソード内でお話しした誘導瞑想＆呼吸法はこちら👇

https://www.instagram.com/tv/CVnXUPgqIJc/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

⁡

良かったらご活用ください💓

⁡

⁡

⁡

◌𓐍。。。。。。。。。。。。。。𓐍◌

⁡

🧘‍♂️マニラ、オンラインでヨガレッスン開催中🧘‍♂️

→今月のスケジュールは

Instagramの投稿よりご確認いただけます✨

◯Instagram→ https://instagram.com/m.yoga.aya?igshid=NmZiMzY2Mjc=

⁡

🧘‍♂️ヨガ哲学や私が大切にしていることを

ブログでも発信しています。

◯ブログ→https://ameblo.jp/maitrii2020/

⁡

˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙

⁡

✉️ラジオの感想や質問、取り上げて欲しい

テーマはレッスンなど、各種お問い合せは

インスタメッセージ、または

⁡

までお気軽に💓

⁡

〝嫌われたくない〟〝いい人だと思われたい…〟と

自分の思いと違うことを、言葉にしたり、行動をすることはありませんか？

⁡

そんな時って〝なんだかな〜〟と毎日が悶々としていませんか⁇

⁡

この3つを一致させることで

楽しく幸せに生きるための第一歩を踏み出すことができます😊

⁡

⁡

⁡

◌𓐍。。。。。。。。。。。。。。𓐍◌

⁡

🧘‍♂️マニラ、オンラインでヨガレッスン開催中🧘‍♂️

→今月のスケジュールは

Instagramの投稿よりご確認いただけます✨

◯Instagram→ https://instagram.com/m.yoga.aya?igshid=NmZiMzY2Mjc=

⁡

🧘‍♂️ヨガ哲学や私が大切にしていることを

ブログでも発信しています。

◯ブログ→https://ameblo.jp/maitrii2020/

⁡

˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙

⁡

✉️ラジオの感想や質問、取り上げて欲しい

テーマはレッスンなど、各種お問い合せは

インスタメッセージ、または

⁡

までお気軽に💓

⁡

〝内観〟から受けられる恩恵あれこれについてお話ししました☺️

⁡

ラストの静かな時間は、簡単だけど何とも言えぬ幸福感が溢れる〝最もシンプルな内観〟を一緒に👭💓

⁡

⁡

エピソード内でお話しした

⁡

◯漢方のコータ大先生のInstagram👇

https://instagram.com/kota_sawataya?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

⁡

⁡

◯風の要素を鎮めるセルフケアについて👇

https://anchor.fm/maitriiyoga.aya/episodes/61-e2111mn

⁡

⁡

⁡

⁡

◌𓐍。。。。。。。。。。。。。。𓐍◌

⁡

🧘‍♂️マニラ、オンラインでヨガレッスン開催中🧘‍♂️

→今月のスケジュールは

Instagramの投稿よりご確認いただけます✨

◯Instagram→ https://instagram.com/m.yoga.aya?igshid=NmZiMzY2Mjc=

⁡

🧘‍♂️ヨガ哲学や私が大切にしていることを

ブログでも発信しています。

◯ブログ→https://ameblo.jp/maitrii2020/

⁡

˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙

⁡

✉️ラジオの感想や質問、取り上げて欲しい

テーマはレッスンなど、各種お問い合せは

インスタメッセージ、または

⁡

までお気軽に💓

⁡