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Rituel Détente | Partie 1: Initiez votre Routine de Relaxation en 10 Minutes | S2E11
Vous avez envie de mettre en place un rituel détente dans votre quotidien pour accéder à un état de profonde relaxation ? Cette série en trois épisodes est conçue pour vous accompagner à chaque étape de ce processus.
Dans cette première partie, je vous guide à travers une séance de 10 minutes pour vous aider à établir votre propre routine de détente. Installez-vous confortablement dans la position de votre choix, respirez profondément et laissez-vous guider vers un état de calme et de sérénité.
Bonne séance, et n'hésitez pas à revenir pour les prochains épisodes afin de continuer à ancrer votre rituel détente.
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💬 Partagez vos retours dans les commentaires, je serais ravi de savoir comment ce rituel vous aide au quotidien !
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#presentpoursoi #prendresoindesoi #ritueldetente #relaxation #apaisement #detente #relaxationapaisante #meditationguidée #podcast #podcastfrançais #routine
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By Présent pour soiVous avez envie de mettre en place un rituel détente dans votre quotidien pour accéder à un état de profonde relaxation ? Cette série en trois épisodes est conçue pour vous accompagner à chaque étape de ce processus.
Dans cette première partie, je vous guide à travers une séance de 10 minutes pour vous aider à établir votre propre routine de détente. Installez-vous confortablement dans la position de votre choix, respirez profondément et laissez-vous guider vers un état de calme et de sérénité.
Bonne séance, et n'hésitez pas à revenir pour les prochains épisodes afin de continuer à ancrer votre rituel détente.
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