Veränderung klingt oft wunderschön – bis wir plötzlich mittendrin stecken.
In dieser Folge spreche ich gemeinsam mit Mindset- und Transformationscoach Dennis darüber, was passiert, wenn wir beginnen, nicht nur unsere Haut, unsere Ernährung oder unsere Routinen zu verändern, sondern auch die Art, wie wir über uns selbst denken.
Denn genau dann kann es unbequem werden: Zweifel tauchen auf, alte Muster melden sich zurück und manchmal entsteht sogar das Gefühl, wieder einen Schritt zurückzugehen.
Dennis erklärt, warum genau diese Phasen Teil eines Veränderungsprozesses sein können und weshalb es nicht darum geht, gegen sich selbst anzukämpfen, sondern auch unangenehme Gefühle wahrzunehmen und anzunehmen.
Besonders eindrücklich wird es mit dem Bild der Raupe, die sich in einen Schmetterling verwandelt: Die alte Form muss weichen, bevor etwas Neues entstehen kann.
Wir sprechen darüber,
– warum Veränderung unseren gewohnten Mustern zunächst Angst machen kann,
– weshalb Druck und innerer Kampf oft noch mehr Widerstand erzeugen,
– warum Selbstfürsorge weit über Ernährung und Hautpflege hinausgeht,
– welche Rolle Vertrauen in einem Veränderungsprozess spielt,
– und warum es manchmal genau die schwierigen Phasen sind, durch die wir wachsen.
Eine Folge für alle, die gerade spüren:
Mein altes Leben passt nicht mehr zu mir – aber im neuen bin ich noch nicht ganz angekommen.
Vielleicht bist du gerade keine Raupe mehr.
Vielleicht fühlst du dich aber auch noch nicht wie ein Schmetterling.
Vielleicht bist du einfach mitten in der Verwandlung.
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Hinweis: Alle Inhalte dienen ausschließlich zur Information. Bitte wende dich für eine persönliche Einschätzung und Beratung an einen Arzt in deiner Nähe. Das Befolgen der Empfehlungen folgt auf eigene Gefahr, es wird keine Haftung für Schäden jeglicher Art übernommen.
