下にSTRAVAが表示されない人はSTRAVAのサイトへ行く Youtube ：panheadpirates twitter：@runcas180 instagram：panhead pinterest: スポーツ・シ … 続きを読む 690_2021/07/14 きのこ狩りラン 10.5km

ADIDAS から訂正メールが来ていた。最初に発表されたときに Adios pro はカーボンで Boston 10 はカーボンじゃないとあったから、サイトの説明がおかしいなぁとは思っていたが。 　下にSTRAVAが表 … 続きを読む 689_2021/07/13 Boston10 のロッドはカーボンじゃない 5.2km

下にSTRAVAが表示されない人はSTRAVAのサイトへ行く Youtube ：panheadpirates twitter：@runcas180 instagram：panhead pinterest: スポーツ … 続きを読む 688_2021/07/12 夕焼けラン 10.1km

下にSTRAVAが表示されない人はSTRAVAのサイトへ行く Youtube ：panheadpirates twitter：@runcas180 instagram：panhead pinterest: スポーツ・ … 続きを読む 687_2021/07/10 トレールランニング 12.3km

Garmin forathlete 630J の電池の持ちが悪くなってきた。35%あったのに1時間も持たない・・・ 　 　NOVA BLAST は7月21日発売らしい。 　下にSTRAVAが表示されない人はSTRAVA … 続きを読む 686_2021/07/09 曇天ラン /NOVA BLAST 2 は21日発売 6.3km

下にSTRAVAが表示されない人はSTRAVAのサイトへ行く Youtube ：panheadpirates twitter：@runcas180 instagram：panhead pinterest: スポーツ・シ … 続きを読む 685_2021/07/08 シャワーラン二日目

ついにシャワーランできた。快適だった。昨日よりずっと楽しかった。 　残念なお知らせ 舞鶴赤れんがハーフマラソン：非開催決定 兵庫・丹波もみじの里ハーフマラソン大会：非開催決定 　 　下にSTRAVAが表示されない人はS … 続きを読む 684_2021/07/07 シャワーラン快適 9.2km

曇りがちなのに雨はあまり降らない日が続いている。まさに梅雨らしい空模様ともいえるが肌にまとわりつくような湿度の高い空気は辛い。 　Halo のヘッドバンドをしても顔から吹き出す汗が顔面を伝う。 　路面が直射日光に焼かれ … 続きを読む 683_2021/07/06 蒸し風呂３連 7.6km

天気予報では傘マークが並んでいたが、シャワーランはできず。 　水分補給なしに30分以上走るのは体に悪そうだ。 　下にSTRAVAが表示されない人はSTRAVAのサイトへ行く Youtube ：panheadpirate … 続きを読む 682_2021/07/05 蒸し風呂ラン二日目 10.4km

日が陰るのを待って出たがそれでもサウナ状態だった。Halo のヘッドバンドをしていなかったのが失敗。 　下にSTRAVAが表示されない人はSTRAVAのサイトへ行く Youtube ：panheadpirates In … 続きを読む 681_2021/07/04 高温・高湿にやられた 8.7km