影ができる程度だったが、雲がかかっていたのでそれほどきつくなかった。 　「panheadの旅ランch」というチャンネルを作りました。Runcas180のために撮った素材の使い回しなので、見たことがあるものが大半だとは思い … 続きを読む 926_2022/05/15 曇天ラン 11.1km

雨は上がって、路面は乾いていたが、曇っていたおかげでそれほど暑くなかった。 　「panheadの旅ランch」というチャンネルを作りました。Runcas180のために撮った素材の使い回しなので、見たことがあるものが大半だと … 続きを読む 925_2022/05/14 雨上がりラン 8.5km

弱い雨の中を走ってきた。深い水たまりができるほどではなかったのでカメラは持たずに近場を一周。 ジロ・デ・イタリア2022 stage6 last km 　「panheadの旅ランch」というチャンネルを作りました。Ru … 続きを読む 924_2022/05/13 シャワーラン 6.1km

職業訓練校の試験を受けてきた。 ネットには兵庫県の過去問は一つだけ、ハローワークで配られているものしかなかった。それだけでは不安だったので他都府県の過去問をやり込んだのだったが効果はなかった。今回のテストは20分しかな … 続きを読む 923_2022/05/12 職業訓練の試験疲れ抜きラン5.5km

雨上がりにスタートしたら湿度が高くてバテた。急な上りは全部歩きｗｗ 　「panheadの旅ランch」というチャンネルを作りました。Runcas180のために撮った素材の使い回しなので、見たことがあるものが大半だとは思いま … 続きを読む 922_2022/05/11 雨上がりは湿度が高くて暑い 10.1km

疲れが残ってる気がしたので近場を一周。 　明日から天気が悪いらしいし。 　「panheadの旅ランch」というチャンネルを作りました。Runcas180のために撮った素材の使い回しなので、見たことがあるものが大半だとは … 続きを読む 921_2022/05/10 近場で一周 5.0km

どんより曇っていて半袖Tだと寒いくらいだった。おかげで快適に走ることができた。 　「panheadの旅ランch」というチャンネルを作りました。Runcas180のために撮った素材の使い回しなので、見たことがあるものが大半 … 続きを読む 920_2022/05/09 曇天ラン10.9km

スタート直後は涼しい風が吹いて快適だった。これからはもっとスタート時刻を早くする必要があるのだろう。 ・Pegasus39 ・ジロ・デ・イタリア 2stage 　「panheadの旅ランch」というチャンネルを作りました … 続きを読む 919_2022/05/08 風は優しい 8.2km

息子にしごかれてきた。 心拍はあまり上がらないが、大殿筋が張ってきた。何よりきつかったのは尻だ。R176の工事後の荒れた舗装を下っている時点ですでに辛かった。そこから、武庫川堤防の桜の根による凸凹や県道の荒れた路面で跳ね … 続きを読む 918_2022/05/07 ride with son 42km

薄曇りだったが、湿度が高く風がなかったので、昨日より暑く感じた。 Wilier izoard のリアタイヤを息子が使っていた前輪のタイヤと交換した。前輪も劣化が進んでいるのでそのうち交換したいがいつになるかｗｗｗ 　「p … 続きを読む 917_2022/05/06 暑かった 6.0km