久しぶりに腰をやってもた。会社でコンセントにACアダプタを挿そうとしてかがんだときに左の腰というか背中の下の方というかに痛みが走った。それほど重症ではなかったので、そのまま誰にも訴えずに仕事を続けて歩いて（1.2km） … 続きを読む 574_2021/02/25 腰痛発症ラン 6.3km

ASICS NOVABLAST が12,100円（税込み）に値下げされている。 　第２回武庫川マラソンに申し込んだ。３月28日の午前10時までに武庫川に来れる人、集まれ！3月21日まで申し込める！ 下にSTRAVAが表 … 続きを読む 573_2021/02/2 ASICS NOVABLASTが値下げ・武庫川マラソンまだ間に合う 6.5km

昼にスーパーに自転車で行き、夕方1時間程度走ったら目がかゆい・・・ 下にSTRAVAが表示されない人はSTRAVAのサイトへ行く Youtube ：panheadpirates Insta360 ONE X Insta … 続きを読む 572_2021/02/22 4月ごろの気温？ 9.1km

昨日よりも気温は高く暑かった。近場で動画素材を撮りながらリカバリラン。 下にSTRAVAが表示されない人はSTRAVAのサイトへ行く Youtube ：panheadpirates Insta360 ONE X Ins … 続きを読む 571_2021/02/21 近所で動画素材集め 8.5km

Asics EVORIDE 2　税込み 11,000円　 　GlideRideのミッドソールくらい厚ければいいんやけどなぁ。 　 三段池運動公園：下にSTRAVAが表示されない人はSTRAVAのサイトへ行く 由良川堤防 … 続きを読む 570_2021/02/20 三段池運動公園・由良川堤防３周/evo ride2 / 18.6km

会社を出るときには8度だったが、日が沈むと同時に冷え込んだ。走り出してからも体が暖まるまでに3km以上かかった。 下にSTRAVAが表示されない人はSTRAVAのサイトへ行く Youtube ：panheadpirat … 続きを読む 569_2021/02/19 疲れる一週間がやっと終わった 6.7km

ウォームアップパンツとウィンドブレーカーでちょうどだった。 下にSTRAVAが表示されない人はSTRAVAのサイトへ行く Youtube ：panheadpirates Insta360 ONE X Insta360 … 続きを読む 568_2021/02/17 さっむ～ 5.4km

Google にとってはユーザーは商品だから仕入れのために金を使うのは自然なことだろう。Fitbit が集めたデータを使って一儲け企んでるんは当然やろ。 Fitbit Charge 4がアプデでパワーアップ。皮膚温度追 … 続きを読む 567_2021/02/16 Fitbit は Google の収穫装置 12.3km

薄い靴下が必須になるが、ボックスが広いのでそれほど窮屈にならずにすんだ。着地の衝撃は大きく減って快適になった。次はもうちょっと距離を走って様子を見たい。 　在宅だからと油断していたら、終盤の社宅から500mくらいの所で … 続きを読む 566_2021/02/15 Spenco のインソールを NIMBUS LITE2 に入れてみた 3.7km

暑くてバテた・・・ 下にSTRAVAが表示されない人はSTRAVAのサイトへ行く Youtube ：panheadpirates Insta360 ONE X Insta360 GO twitter：@runcas18 … 続きを読む 565_2021/02/14 バテバテ 10.0km