下にSTRAVAが表示されない人はSTRAVAのサイトへ行く Youtube ：panheadpirates twitter：@runcas180 instagram：panhead pinterest: スポーツ … 続きを読む 696_2021/07/21 イッパイイッパイ 8.3km

「暑い」と書きたくないくらいだ・・・公園の水飲み場で頭に水をかけてなんとか・・・ 　お耳に合いましたら。spoify 　下にSTRAVAが表示されない人はSTRAVAのサイトへ行く Youtube ：panheadpi … 続きを読む 695_2021/07/20 夏バテ開始 6.9km

遅く出たが路面は熱を持ったままだった。 靴下のようなフィット感？

HEVCで撮ってみたらVideoPadからの書き出しに時間が倍以上かかるような気がする。 　下にSTRAVAが表示されない人はSTRAVAのサイトへ行く Youtube ：panheadpirates twitter： … 続きを読む 693_2021/07/18 雨上がりラン 11.1km

真夏のような日差しだったのでゴール地点まで自転車で行った。なので、ランの距離は短い。 　自転車から山道の入り口までは1.2km、トレールが2km弱。トレーニングとしては少し短いが、トレールは今日のような日差しの下でも木 … 続きを読む 692_2021/07/17 トレラン再び 3.2km

関東は梅雨明けしたらしいが、関西はまだ。というか、京都府福知山市はまだのようだ。一日中どんより曇っていて蒸し暑い。直射日光がないことだけが救い。 　気温は30度を超えていないが、体感温度的にはそれ以上だ。 　 　下にS … 続きを読む 691_2021/07/16 梅雨空ラン 9.6km

下にSTRAVAが表示されない人はSTRAVAのサイトへ行く Youtube ：panheadpirates twitter：@runcas180 instagram：panhead pinterest: スポーツ・シ … 続きを読む 690_2021/07/14 きのこ狩りラン 10.5km

ADIDAS から訂正メールが来ていた。最初に発表されたときに Adios pro はカーボンで Boston 10 はカーボンじゃないとあったから、サイトの説明がおかしいなぁとは思っていたが。 　下にSTRAVAが表 … 続きを読む 689_2021/07/13 Boston10 のロッドはカーボンじゃない 5.2km

下にSTRAVAが表示されない人はSTRAVAのサイトへ行く Youtube ：panheadpirates twitter：@runcas180 instagram：panhead pinterest: スポーツ … 続きを読む 688_2021/07/12 夕焼けラン 10.1km

下にSTRAVAが表示されない人はSTRAVAのサイトへ行く Youtube ：panheadpirates twitter：@runcas180 instagram：panhead pinterest: スポーツ・ … 続きを読む 687_2021/07/10 トレールランニング 12.3km