キンモクセイの香りを感じる機会はほとんどない。が、ギンナンの香りなら走るたびに楽しめる。 YouTube STRAVA: Youtube ：panheadpirates twitter：@runcas180 insta … 続きを読む 765_2021/10/08 ギンナンロード 9.5km

昼、郵便局まで往復した。帰りにはTシャツになって歩いたが、汗だくで、デスクに着いてからもなかなか汗が引かなかった。 　キャップ用ライトのクリップが折れたorz… YouTube STRAVA: Youtub … 続きを読む 764_2021/10/07 まだ暑い 6.1km

久しぶりに気温が低かったので坂トレをやってきた。街灯が整備されたルートなので、暗くても、まあまあ走りやすい。左回りはキツイけど。 STRAVA: Youtube ：panheadpirates twitter：@run … 続きを読む 763_2021/10/06 坂トレ[右・右・左]10.9km

昨日は17時過ぎに28℃あったので諦めた。今日も気温はあまり変わらなかったが、夕焼けが撮れそうだったので GoPro を持って行ってきた。 　北の地獄：パリ・ルーベ2021 のハイライト動画：spotify, iOS … 続きを読む 762_2021/10/05 夕焼けラン・北の地獄・zoomfly4噂話 8.5km

spotify, iOS 用リンクこちら。 　spotify, iOS 用リンクこちら。 Youtube ：panheadpirates twitter：@runcas180 instagram：panhead pin … 続きを読む 761_2021/10/03 今日も夕方しか走れなかった 8.0km

三段池公園でゴール

直射日光がきつすぎて昼には走る気にならなかった。なので、Ninja250SEに乗って内宮さんへ行ってきた。 　Insta360 ONE X で空撮的な絵が撮れないかと思っていったが、水が枯れていていつもと違って残念な感 … 続きを読む 760_2021/10/02 昼の日差しは暑すぎて 7.8km

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在宅勤務は今日で終わり。夏休みが終わる中学生の気分・・・まあ、隔日で出社してはいたんやけどね。 　福知山は絵に描いたような秋晴れで日差しが強くて昼は散歩しかできなかった。散歩なら日傘がさせるからね。 　部屋にいてもずっ … 続きを読む 758_2021/09/30 在宅最終 6.1km

2021/9/26 録画と編集、エコバッグ、美味すぎる麺料理をspotifyで聴く。 ・走行ルート 　spotify, iOS 用リンクこちら。 Youtube ：panheadpirates twitter：@runc … 続きを読む 757_2021/09/29 夕方だけ 5.7km