○ウェア

○走行中携行品

○補給食

○往復ウェア

○持ち物

朝、娘を駅に置くってすぐに自治会の会合。返ってきても10時過ぎくらいだったので、短めに走った。今週は短いランのみにする。

昨晩、DJI Action 5 のアップデートが着ていることをYouTubeで知ってすぐにやった。ウェブサイトでは見つからなかったので、アプリにAction５をつないだ状態でメニューを掘って見つけた。SuperNightで2.7Kや4Kが撮れるようになって画質も改善されたらしい。機会があれば試したいが、自宅の近くは住宅街で夜景を撮ってきれいになる所がない。地方のシャッターアーケードとかで試したいが…

午後に庭木の剪定。適当に邪魔そうな枝を大胆にのこぎりで切り落とした。

「秋晴れ」という言葉が似合う青空が数日続いた。気温も走るのにちょうどいい。でも、17日は晴れんでええんやで。

草刈り、短距離ラン。

5~6km走るつもりで出たが、流通の自販機でQOOを飲んだら腹が下ってしまった。何とか家に帰り着いたが、最後は歩きだった。

風が強かったせいもあるが、手がかじかんだ。

午後にchocoZAPで筋トレ。

NIKE zoom STREAK 6 でトレッドミル。軽くて一体感が強くてスタックハイトが低いのでオーバープロネーションの心配が全くない。

自転車で Horizon Balancing を試してみた。自転車のダイナミズムが減っているような気がするが、どうなんやろ。

現時点での設定。ホワイトバランスとシャッタースピードはよく分からない。ノイズとテクスチャもよく分からずにYouTuberさんの設定例を参考にしてやってみた。

chocoZAPは混んでるらしいので短めラン｡

ピクミンブルームにログイン出来ない。Apple ID で入ったと思うが記憶は定かではない。３年前やもんなぁ。

気温はちょうどよかったが、直射日光が当たる所ではかなり暑かった。

chocoZAPで筋トレとトレッドミル｡

混雑していたので長くは乗れなかった｡ＤJIを持って行っていたが、アプリの操作を誤って後ろからの動画をほとんど撮っていなかった｡また、POLAR Pacer Pro が同期できなくなってログが撮れなかった（CASIO の motion sensor のはとれた）。

Pacer pro は家に帰っても直らず、再起動する必要があった。逆に言うと、膠着した時点ですぐに再起動した方が早い。