Runcas180

By panhead

デジヲタのおっさんが走るポッドキャストです。... more

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Runcas180 episodes:

July 31, 2020 Runcas180 2020/07/31 さよなら梅雨空、シャワーラン　9.0km
まだ、日没後ならなんとか走れる。といってもジョギングペース。
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2min
July 26, 2020 Runcas180 2020/07/26 三段池5周後 Go To ヒマラヤ 6.4km
三段池でも暑かった。走り終わってからヒマラヤ登山。持ち帰ったのは・・・
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8min
July 24, 2020 Runcas180 2020/07/24 雨上がりサウナラン 8.0km
昨日と同じ温度とは思えないくらい体感温度・・・息が苦しくてすぐ帰ってきた。
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3min
July 24, 2020 Runcas180 2020/07/23 曇り空だったが空気が少しマシ 8.0km
少しマシかもしれないが、Freeだったので一周だけ。
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3min
July 22, 2020 Runcas180 2020/07/22 走り終わったら降ってきた・・・ 11.1km
昨日よりはマシだったか？
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6min
July 21, 2020 Runcas180 2020/07/21 Heavy rain but hot and humid 9.2km
29度だと雨が降っても暑い
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3min
July 20, 2020 Runcas180 2020/07/20 ツーリング＆ランニング 10.9km
綾部・大野ダム・R162・名田庄村・綾部
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2min
July 18, 2020 Runcas180 2020/07/18 晴れてきたorz… 9.2km
バテた。
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2min
July 16, 2020 Runcas180 2020/07/16 意外に快適な梅雨の晴れ間/on cloudboom 11.0km
昨日より天気は良かったが、風と低湿度のおかげで快適だった
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4min
July 15, 2020 Runcas180 2020/07/15 25度ならなんとか 13.7km
水溜まりを帰にしなくていいと精神的に楽だ。
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3min

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