午後からの日差しのおかげで路面はドライ。汗もほとんどかかないくらいで快適だった。

15度近くあったとはいえシャワーランの季節じゃない

同じくらいの負荷で少しペースが戻ってきた。

雨が降ったので室内トレーニング

もちろん、Insta360 ONE X とか GO があれば違った映像が楽しめます。

さすがに今日は手袋がいらなかった。

まだ全血400mlダメージは強く残ってる。日没後は急に気温が下がった。

ペースが上がらない日もあるよ

昨日全血400ml献血をしたばかなのでジョグ。Insta360を持って素材集め。

津山加茂郷フルマラソンがなくなったので 400ml 全血献血をやってきた。過ごしやすい気温だから負担は少なかったが、自転車での上りや電車で立っているのはきつかった。当分はリカバリーモード。