Runcas180

By panhead

デジヲタのおっさんが走るポッドキャストです。... more

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Runcas180 episodes:

July 26, 2019 Runcas180 2019/07/26 もうはや真夏 9.5km
梅雨があけたらいきなり30度超え
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2min
July 25, 2019 Runcas180 #081 HALO といってもゲームじゃないよ
ヘッドバンドと去年買った冷感タオルを投入！
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19min
July 25, 2019 Runcas180 2019/07/25 梅雨明け 4.9km
梅雨があけたらいきなり30度超え
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2min
July 24, 2019 Runcas180 2019/07/24 トライアスリートはHOKA 11.0km
NKランニングチーム・トライアスリートの福ちゃんが HOKA ONE ONE Clifton 6 をお買い上げ＾＾
GARMIN630不調・・・
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6min
July 22, 2019 Runcas180 2019/07/22 雨上がりラン 11.6km
同じ雨上がりでも、昼に晴れて日射があった後と一日中曇った後とでは全然違う・・・長靴の耐用期間は結構短い
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3min
July 20, 2019 Runcas180 2019/07/20 落とし物にご注意 12.4km
鍵を落としたことに気づいてなかったが、偶然見つかった。ラッキーとしかいいようがない。
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4min
July 18, 2019 Runcas180 #080 YouTube で見る人気シューズ
YouTube で分かる人気シューズ。PukiWiki 再起動で便利になった（自分だけｗ）
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23min
July 18, 2019 Runcas180 2019/07/18 快適シャワーラン 11.5km
雨の強さで走行距離が変わるｗｗｗ
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2min
July 17, 2019 Runcas180 2019/07/17 この時期、風は大歓迎 8.9km
暑くて10kmも走れない・・・向かい風は自転車では大嫌いだが、夏には味方だ^^
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2min
July 16, 2019 Runcas180 2019/07/16 NIKE FREERUN 5.0 をチューンナップ 9.0km
昼間晴れてた割には風が吹いて走りやすかった。FREEを履いてもマメが悪化しなくなってきた。ポイントは右足の角度だ。
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2min

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