Runcas180

By panhead

デジヲタのおっさんが走るポッドキャストです。... more

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Runcas180 episodes:

April 25, 2019 Runcas180 #068 津山加茂郷フルマラソン全国大会2019反省会
チーム・ビーズを着けて走ってきました。不本意なところは伸びしろと考えて来年に備えます。
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32min
April 25, 2019 Runcas180 NIKE の新作シューズ Phantom react , Vapor fly next%
なんか、もう言葉遊びｗ
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8min
April 23, 2019 Runcas180 トレーニングログ 2019/04/23 リカバリージョグ 6.4km
軽く一周だけ。日焼け跡はまだ痛い^^;
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3min
April 22, 2019 Runcas180 2019/04/22 RX3 のタイヤ修理＆リカバリーライド
じっとしているより動いたほうがいい。しかし、足に衝撃を加えないほうがいいということで自転車にした＾＾
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9min
April 19, 2019 Runcas180 Fitbit Versa がなんと、18,930円！
Amazon でクーポンがついてて Versa light より安くなっています。
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4min
April 18, 2019 Runcas180 #067 チーム・ビーズでドーピング？津山加茂郷フルマラソン
津山加茂郷フルマラソン全国大会は挑戦に最適だろう＾＾
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15min
April 18, 2019 Runcas180 2019/04/18 最終調整 5.3km GARMIN235(pink)
調整のため短路を一周だけ。GARMIN 235 にカラバリ・・・って、そうじゃないｗｗｗ
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4min
April 16, 2019 Runcas180 2019/04/16 ペースラン 13.3km
ナイキの2019年モデルがそろそろか？
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2min
April 15, 2019 Runcas180 2019/04/15 つなぎラン 8.0km
パリ・ルーベ面白かった
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3min
April 13, 2019 Runcas180 2019/04/13 坂トレ（9号線+右x3） 11.2km
WordPress に Duplicate post というプラグインを入れて快適になった。感謝！
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5min

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