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Runcas180
By panhead
デジヲタのおっさんが走るポッドキャストです。... more
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Runcas180 episodes:
March 31, 2019Runcas180 2019/03/31 なにわ淀川ハーフマラソン・NKランニングチーム 21.1km 
March 29, 2019Runcas180 2019/03/29 調整ペースラン 6.3km 近場を一周ペースラン...moreMarch 28, 2019Runcas180 #064 シューズ話（STREAK6、RIVAL FLY、LAZR、Zante） シューズ回...moreMarch 28, 2019Runcas180 2019/03/28 坂トレ（右・左） 9.5km GARMIN 630のアラートがならない・・・...moreMarch 27, 2019Runcas180 2019/03/27 ピットイン後シューズ交換 13.6km March 24, 2019Runcas180 2019/03/24 堤防ラン・Reebok float ride ultra knit マメできた 13.3km March 23, 2019Runcas180 2019/03/23 バッド・デイとNKランニングチーム情報共有 11.0km なにわ淀川ハーフマラソン追加情報...moreMarch 21, 2019Runcas180 #063 ウェアラブルに荒ぶる 春の嵐は来ても自分のところにユヅは来ない^^;...moreMarch 21, 2019Runcas180 2019/03/21 坂トレ（左・右・右） 8.8km March 20, 2019Runcas180 2019/03/20 由良川堤防ラン 14.9km これくらい温かいと部屋から遠くても安心だｗｗ...more
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