Runcas180

By panhead

デジヲタのおっさんが走るポッドキャストです。... more

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Runcas180 episodes:

March 18, 2019 Runcas180 2019/03/18 転倒ラン 12.8km
開始早々に転倒してしまった。調子は悪くなかったのに・・・
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3min
March 14, 2019 Runcas180 #062 篠山マラソン補足
8月25日の北海道マラソンに申し込みました(^^)
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19min
March 12, 2019 Runcas180 2019/03/12 ピットイン後雨。津山加茂郷フルマラソン 8.6km
第27回津山加茂郷フルマラソン全国大会のナンバーカード引換券が届きました。
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4min
March 11, 2019 Runcas180 2019/03/11 有給ラン 8.2km
有給とってもすることないｗｗ
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3min
March 09, 2019 Runcas180 2019/03/09 引っ越し手伝い後二条城・御所 7.5km
引っ越しの手伝いをした後で二条城・御所ラン
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7min
March 08, 2019 Runcas180 2019/03/08 様子見ラン 6.7km
故障箇所の有無を確認するために近くを一周。思ってたよりずっと寒かった。
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3min
March 07, 2019 Runcas180 #061 篠山マラソン2019 反省会
GARMIN読みで 3時間51分13秒でした。
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39min
March 07, 2019 Runcas180 ASICS METARIDE
ASICS のマーケティング担当者さん、グッジョブ！
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8min
March 04, 2019 Runcas180 皇居ラン・なんであのとき放送局ミーティング
皇居ランとポッドキャストオフ会について
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10min
March 03, 2019 Runcas180 2019/03/03 篠山マラソン 42.195km
篠山マラソン2019速報念願のサブ４を達成できました。
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3min

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