流通センターで mic2 のテストをしながらゆっくりジョグ。

午後に庭木の剪定。今年はこれでいいか。

朝、走って帰ったら宅配ボックスにDJIの箱が入っていた。発送して二日で修理品が届いたのは初めてだ。まあ、修理はせずに新品を送り返しただけだから技術者の作業時間はかかってないが。事務手続きだけでも十分早い。書類には検印が３つもあった。組織としての対応も迅速だという事が伺われる。

また失敗した。10km走った時のログが残ってない時の気持ち。やっぱGARMINの方がええんかなぁ

筋トレだけ

DJI mic mini は驚異的な価格だが、単体で録音出来なさそうなのと充電するのに専用のクレードルが必要なのがネックなので mic 2 を修理する事にした。

流通センターに行ってみたが、平日は業務用車両が多くて車道は走れない。なので３周で帰った。

今日は気温が高くて走りやすかった。手袋をせずに行ったが、それほど辛くなかった。が、風が強く吹き出して、終盤は手がかじかんだ。

昼前に息子が帰ってきた。ので、昼食はツナトマトスパゲッティ。おでんを仕込んでくれたので明日から数日楽しめるｗ

筋トレとトレッドミル。今日は暖かかった。

篠山マラソンでフルマラソンのPBが出た時のシューズ。ホントに「出た」というのが正直な気持ちだ。「出した」とは言えないくらい、自分でも意外だった。

流通センターでペースラン。5分前後で５周。

フリースの手袋、リーボックの春秋タイツ、ASICSの冬用アームカバー。タイツは少し暑いくらいだったが、手袋は足りないくらいだった。

ちょっと寒く鳴り過ぎたかもしれないが、暑いよりはマシだろう。

去年は3出走者数３千人くらいだった。今年は4500人くらいらしい。

午前中に病院に行って血液検査。悪玉コレステロールも血糖値もカリウムも正常値になっていた。

次回は２ヶ月後にして、2ヶ月分の薬をもらってきた。投薬といっても朝食後に一錠飲むだけなので負担は感じない。

来年6月に発売される endorphin speed 5 の紹介動画が上がっていた。ほかにもASICSのNimbus 27も来年の春と言っていた。「来年の春」というと遠い未来のような気がするが、良く考えたら数ヶ月後だった。

外を走ってみた。痛い所や動きの悪い所はなかった。気温が急に下がって今シーズン初めて手袋をした。