長時間走るランナーだからこそ補給は大事。体にも心にも栄養と水が必要。そんな話をしたつもり。

フルマラソンに出走しました。津山市加茂町のみなさん、お世話になりました。ありがとうございました。ボードゲームおっぱい、コエンタイム、超回復、waze

姿勢についての悩みは尽きない。答えは分かっているが、分かっているのと出来るのとは大違い・・・

ランスタを見ながら収録したら長なってもた(*´ڡ`●)

さくらたんが聴けるのはこのポッドキャストだけ。

個性的なランニングシューズを履いていました。走行距離が500kmを超えたので、感想をまとめてみました。

Versa というスマートウォッチが Fitbit から発表されました。Fitbit は Apple watch に挑むドン・キホーテか。

2018/3/18 に六甲アイランドで開催された神戸マリンパークマラソン（ハーフ）に出ましたので、その反省会です。

とうとうジムのマシンが iOS エコシステムに取り込まれる日がきた。Google は Android wear を Wear OS と名前を変えたが間に合うのか？IIJmio の回線で Apple watch Cellularモデルが使えるようになる日が来るのか？激動の2018年は始まったばかり。

着地について引き続き考える。でも、結論はありません。

足の運びを円運動として考える。