La conversación de hoy va de todo y de nada. Hablamos de rutinas, de comportamiento humano, de gente que fracasa y gente que triunfa.

Hablamos de atletas profesionales y de corredores amateur.

Hablamos y hablamos y hablamos. 

Una conversación muy amena, que se podia haber dado en un bar cualquiera pero que, por suerte para nosotros, fue grabada.

Espero que disfrutes tanto cómo yo de éste episodio,

Un saludo,

Felizz Running, 

Aaaaaaaaaaaaaaadios. 

Si crees que entrenar es lo más importante para mejorar y rendir, te recomiendo que escuches éste podcast, no otro, éste.

El porqué te lo cuenta Pablo. 

El papel de la nutrición
La hidratación
Cómo preparar una competición
Que hacer y que no

Si te ha parecido util, compartelo, es un gesto gratis, que no cuesta, y estaras ayudando a este canal, a difundir el mensaje de Pablo y a todo aquel al que le llegue y lo encuentre interensante

Esta es una entrevista con Cristian Frutos, la persona de tras de https://www.pressandpull.com/ una web dedicada al entrenamiento de fuerza.

Cristian, para los que somos unos "machacas" es conocido por hacer series de sentadilla pesadas, 20, 40, 60 repeticiones con pesos de hasta 180kg, y esto, tiene más en común con los corredores de larga distancia de lo que te puedas imaginar.

Hablamos de la psicología detrás de esa resistencia, de superación, de lucha...

Tenia muchas ganas de esta entrevista porque Cristian ha sido una inspiración en mi entrenamiento y mi forma de ver la fuerza.

Sin más, espero que disfrutes este podcast.

Feliz Running

Angel

Edu está hasta el cuello de barro, literal, y metaforicamente en lo que se refiere a esta subcategoria del running.

Nos va a enseñar que son, que necesitamos y como estrenar para una de estas carreras.

Edu tiene su propia carrera, Adrenaline Race, https://adrenalinerace.es/ por si te a picado el gusanillo de las OCR.

Tambien tine un podcast, The Workout Lab, donde lleva a gente muy interesante del mundo del entrenamiento, principalmente de la fuerza y la hipertrofia.

Espero qiue disfrutes de nuestra conversación,

Un saludo,

Aaaaaadíos.

En esta ocasión hablamos con Marina, un a runner de verdad, que ademas es profesora de yoga.

Escucharemos los principales beneficios  que tiene el yoga en la carrera, entre ellos la respiración, la elasticidad, el control motor...

Tambien tocamos otras formas de entrenamiento cruzado como el entrenamiento de fuerza,  caminatas, meditación. 

Feliz running.

Angel

Se supone que era una conversación sobre el pie... Pero acabamos hablando de todo

Y es que las buenas conversaciones son así, nunca sabes donde te van a llevar, simplemente disfrutamos de compartir ideas.

Es un podcast largo, pero espero que se te haga tan ameno cómo lo fue para mi.

Feliz Running

Angel

Hoy hablamos con Raul Fernandez, un mítico del running nacional, no solo como atleta si no como ex-director de Marketing de Nike, nuestro invitado a estado o esta involucrado en prácticamente cada faceta de este deporte. 

Un tío que sabe mucho, ha visto mucho, y comparte mucho .

Una conversación larga pero muy amena,

Feliz Running

Este es un podcast introductoria a la psicología deportiva.