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Psychische Widerstandskraft bedeutet Resilienz und ein Fokus meiner Gedanken ist, wann hast du das letzte Mal was zum ersten Mal gemacht? Wenn du dich selbst in eine Extremsituation bringst und dich dann vorbereitest, dann kannst du sie in einem Ernstfall besser meistern. Klinget logisch, oder?

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