Dans cette séance, je vous accompagne pour cultiver la pratique du lâcher-prise. 
Cette pratique de 10 minutes vous emmènera dans un voyage intérieur vous permettant de vous déconnecter des pensées négatives et de vous recentrer sur vous-même. Accompagné par la sonorité d'un Chime, je vous guide pas à pas vers un état de relaxation favorisant ainsi votre bien-être physique et mental.
 
#chimes #relaxation #meditation #lacherprise lâcherprise

Dans cette séance, je vous accompagne pour cultiver la pratique du lâcher-prise. Cette pratique de 10 minutes vous emmènera dans un voyage intérieur vous permettant de vous déconnecter des pensées négatives et de vous recentrer sur vous-même. Accompagné par la sonorité d'un Chime, je vous guide pas à pas vers un état de relaxation favorisant ainsi votre bien-être physique et mental. #chimes #relaxation #meditation #lacherprise lâcherprise

S2E1 - L'art de lâcher prise : Relaxation guidée avec des mélodies de carillon apaisantes

Découvrez un podcast de sophrologie et de relaxation guidée pour un mieux-être accessible à tous. 
Dans chaque épisode de 10 minutes, un sophrologue professionnel vous guide pas à pas à travers des exercices de relaxation et des techniques de sophrologie pour atteindre un apaisement profond et retrouver la sérénité. 
Profitez de séances gratuites tous les 15 jours pour explorer de nouvelles pratiques et intégrer des outils concrets pour gérer le stress et améliorer votre bien-être au quotidien. 
Rejoignez cette expérience relaxante pour un moment de calme.

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Self-Improvement

Découvrez un podcast de sophrologie et de relaxation guidée pour un mieux-être accessible à tous. Dans chaque épisode de 10 minutes, un sophrologue professionnel vous guide pas à pas à travers des exercices de relaxation et des techniques de sophrologie pour atteindre un apaisement profond et retrouver la sérénité. Profitez de séances gratuites tous les 15 jours pour explorer de nouvelles pratiques et intégrer des outils concrets pour gérer le stress et améliorer votre bien-être au quotidien. Rejoignez cette expérience relaxante pour un moment de calme.

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