Dans cette séance de relaxation apprenez à vivre au rythme de votre propre nature.
Accompagné par une rythme de percussion, je vous guide dans cette séance de relaxation afin de mieux identifier votre rythme naturel.
 
Pour en savoir plus sur le rythme naturel, retrouvez mon article de blog sur le rythme circadien:
https://presentpoursoi.fr/comment-trouver-le-sommeil-les-reponses-naturelles-a-vos-troubles-du-sommeil/
 
Bonne séance.

Dans cette séance de relaxation apprenez à vivre au rythme de votre propre nature. Accompagné par une rythme de percussion, je vous guide dans cette séance de relaxation afin de mieux identifier votre rythme naturel. Pour en savoir plus sur le rythme naturel, retrouvez mon article de blog sur le rythme circadien: https://presentpoursoi.fr/comment-trouver-le-sommeil-les-reponses-naturelles-a-vos-troubles-du-sommeil/ Bonne séance.

S2E2 - Le rythme naturel - Relaxation guidée

Découvrez un podcast de sophrologie et de relaxation guidée pour un mieux-être accessible à tous. 
Dans chaque épisode de 10 minutes, un sophrologue professionnel vous guide pas à pas à travers des exercices de relaxation et des techniques de sophrologie pour atteindre un apaisement profond et retrouver la sérénité. 
Profitez de séances gratuites tous les 15 jours pour explorer de nouvelles pratiques et intégrer des outils concrets pour gérer le stress et améliorer votre bien-être au quotidien. 
Rejoignez cette expérience relaxante pour un moment de calme.

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