一位朋友前來詢問：「要如何去關心、了解自己的情緒？」，進而讓安子反思：當我們的生活被種種的壓力與重擔淹沒時，要如何停下來回到自己？
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☽ 本集節目資訊：

• 閒聊 - 回國破病小安子

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• 安子建議朋友為自己安排me time
• 為什麼會和自己的內心失去連結？
• 安子在韓國的例子
• 在照顧好全世界之前，請先照顧好自己 ♡

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• 聽眾viv的留言
• 催眠Q&A：催眠師會不會吸收到個案的負能量？（老媽請進來聽

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