Frekvensen fortsætter med et lille tap in fra drengene, selvom Sømme er røget sydpå og UH gør sig VM klar. Hør om udtagelsen til VM inde og planerne for race og træningen op til. Sømme lukker op for posen fra ECCC og den efterfølgende camp, hvor pinjelarven er ved at tage livet af ham og Ekke. Et lille smut til Japan, hvor vi vender en voldsom debut fra en ung japaner, lille spontant science med Sømme og fuld gennemgang af det danske VM hold. UH løber fredag, Sømme står får content - følg med. Episoden er i samarbejde med Pillar Performance, "Sidelinjen" for 15%