Kæææmpe special live fra løvens hule, hvor vi har teamet op med CPH Half. Få en fyldestgørende optakt til løbet, hvem skal man egentligt holde øje med? Grøvdal, King Ches, og så selvfølgelig 3 x Jac(k)ob - rygtebørsen er stukket af de sidste 24 timer, UH har gravet så hør det seneste nye i episoden. Vi har også en stor profil med på scenen i Juliane Falsig. Hun har stor range og efter en lidt tungere sommer er hun tilbage, og ser frem til at løbe et godt løb på søndag. Hør om ændringerne i træningen og planen for løbet. Sparta mod GF hos kvinderne, er vi ude i den helt store jyske dominans hos herrene? Sømme ruller tungt med den største tri-bøde, hvad spiser man op til, væske, sko, pace strategi og meget mere fra Verdensmesteren. Live lytter spørgsmål også beklager vi på forhånd for den lidt hårde vind. Held og lykke til alle på søndag!