Drengene mødes for sidste gang i 2023 og vender den seneste uges træning, før den helt store "Året der gik top 3" bliver vendt og drejet. Hør Sømme og UHs bud på 3 højdepunkter - på og uden for banen - i det der bliver en hyldest til et godt 2023. Derudover er vi selvfølgelig et smut øst på til Japan, doping nyt og den rigtig store Kerr's downhill half. Vi rater Farkens "imponerende" cykeltur og møder hans dobbeltgænger, før et nyt event ser dagens lys. Det og meget mere, ude nu!