這集，安子邀請到她的筋膜按摩師——艾克，一起聊聊身體、情緒與自我照顧的秘密！🧘🏻‍♀️💬

從艾克如何成為按摩師，到他觀察身體、釋放筋膜的獨門技巧，還有為什麼身體總是比我們自己更早知道情緒的卡點？😳
如果你也常感到緊繃、疲憊、壓力累積，或者對筋膜按摩、身體覺察有興趣，這集會讓你收穫滿滿！

快來聽聽艾克的分享，學會用更溫柔的方式，陪伴自己的身體與情緒～🌿✨

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本集節目資訊：

(00:01:28) 安子與艾克的緣分 🫱🏼‍🫲🏻💞
(00:03:34) 艾克是如何成為按摩師的
(00:07:33) 安子是身體緊繃重、災、戶
(00:09:40) 艾克是一個很會觀察身體的按摩師
(00:15:55) 艾克的按摩手法 & 筋膜介紹
(00:24:00) 你的情緒其實身體都知道
(00:27:20) 艾克平時如何照顧身體？
(00:36:35) 沒有按摩過的人照過來～

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• 艾克的 IG：https://www.instagram.com/i_more_studio
• 直接預約艾克按摩放輕桑：lin.ee/B32sdqD

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祝福我們都能活出自己，閃閃發光 :)

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