I denne episode dykker vi ned i et emne, mange kvinder med ADHD kender alt for godt: følelsen af at være “oppe i hovedet” og helt ude af kontakt med kroppen. Vi taler om, hvorfor det sker, hvordan disconnectet mellem hoved og krop føles i praksis – og hvad forskningen siger om ADHD, interoception, følelsesregulering og hormonelle udsving hos kvinder.

🎙️ Nele har gravet sig ned i ny forskning og har en masse spørgsmål til Lise, der selv har arbejdet med kropskontakt gennem meditation, terapi og andre metoder.

🔍 Vi taler om:

• Hvorfor mange med ADHD overser kroppens signaler

• Hvad hormoner og cyklus betyder for ADHD-symptomer

• Hvordan disconnectet påvirker hverdagen, selvværd og relationer

• Strategier til at genopbygge forbindelsen til kroppen

💡 En episode til dig, der har ADHD (eller elsker én der gør), og som længes efter at mærke dig selv lidt tydeligere.