En este episodio de Salud Inteligente, exploramos el fascinante mundo del clavo de olor, esa especia que seguramente tienes en casa y que esconde increíbles beneficios para la salud. Desde mejorar la digestión hasta fortalecer el sistema inmunológico, el clavo de olor es un recurso natural al alcance de todos.

Hablamos de:

Propiedades antibacterianas, antivirales y antifúngicas del clavo.

Cómo usar el clavo para tratar el intestino permeable, mejorar la digestión y aliviar el dolor de muelas.

Los beneficios de la infusión de clavo: reducción de hinchazón, desintoxicación del hígado, y mejor calidad del sueño.

Cómo preparar la infusión perfecta de clavo y sus múltiples aplicaciones.

Consejos prácticos para usar aceite de clavo para dolores musculares y articulares.

Además, respondemos a los comentarios de nuestra audiencia, que comparten sus experiencias personales con el clavo de olor y nos inspiran a seguir descubriendo los secretos de esta maravillosa especia.

Descubre por qué el clavo de olor fue considerado más valioso que el oro y cómo puede mejorar tu salud. ¡Dale al play y únete a la conversación!

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* Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Sento Segarra ni ninguno de sus colaboradores asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. No puedo ofreceros asesoramiento personal sobre cualquier problema médico que padezcáis. Todos los que veis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida.

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En este episodio de Salud Inteligente, exploramos todo sobre la glutamina, un aminoácido clave para deportistas y la salud intestinal. Descubre por qué este nutriente representa entre el 30% y el 35% de los aminoácidos en sangre y cómo puede ayudarte en situaciones de estrés, enfermedad, o ejercicio intenso. Hablamos de sus múltiples beneficios:

Reparación y fortalecimiento del intestino, clave para el síndrome del intestino permeable.

Fortalecimiento del sistema inmunológico en momentos de estrés o enfermedad.

Protección muscular para reducir el desgaste y mejorar la recuperación.

Ayuda en la desintoxicación, eliminando el amoníaco del cuerpo.

Control de antojos, reduciendo la necesidad de azúcar y alcohol.

Además, respondemos a preguntas de nuestra audiencia sobre cómo usar la glutamina en casos de colitis, gastritis, recuperación muscular en la tercera edad, y su papel en la ganancia de peso tras pérdida por diarrea. También compartimos recomendaciones de uso, marcas sugeridas, y estudios científicos que respaldan sus propiedades.

Si buscas mejorar tu salud digestiva, potenciar tu rendimiento físico, o descubrir cómo la glutamina puede transformar tu bienestar, ¡este episodio es para ti!

Escúchalo y únete a la conversación en Salud Inteligente por Sento Segarra.

En este episodio repasamos comentarios de dos videos populares en Sento Farmacéutico:

1️⃣ Glutamina: El Suplemento Más Completo para Tu Salud

2️⃣ 4 Beneficios de una Infusión de Clavo Antes de Dormir

Además, comparto una historia personal emotiva sobre cómo enfrenté las bronquitis en mi infancia en los años 70, con remedios caseros de mi madre y mi abuela. ¡Un viaje lleno de recuerdos y aprendizaje!

⏱ Capítulos del Video

00:00 Introducción y Bienvenida

02:25 Comentarios sobre Glutamina

06:54 Beneficios de la Glutamina: Digestión, Músculos, y Más

15:01 Infusión de Clavo: Salud Digestiva, Sistema Inmune y Relajación

24:20 Mi Historia: Bronquitis y Remedios Caseros en los 70

45:00 Resumen Final y Cierre

Temas Destacados

✔️ Glutamina: Cómo fortalece el intestino, mejora la recuperación muscular y ayuda en el estrés.

✔️ Infusión de Clavo: Propiedades antimicrobianas, digestivas y relajantes.

✔️ Recuerdos de los 70: Antibióticos, remedios caseros y una reflexión sobre la evolución de la medicina.

¡Déjame tus comentarios! ¿Qué opinas de los beneficios de la glutamina y el clavo? ¿Tienes algún recuerdo o historia personal similar? ¡Te leo!

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Gracias por estar aquí. Nos vemos en el próximo directo. ✨

#SaludInteligente #Glutamina #InfusiónDeClavo #RemediosCaseros

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En este episodio de Salud Inteligente, Sento Segarra se une a Elena López y a Dama de Ruiz para hablar sobre las iniciativas de apoyo comunitario y cómo la solidaridad puede marcar la diferencia. Únete a nosotros y descubre cómo contribuir.

En este episodio de Salud Inteligente, dedicamos un espacio especial a los pueblos de Valencia. Nos unimos para recaudar fondos y aportar nuestro granito de arena. Contamos con la valiosa presencia de Elena López, quien nos cuenta su experiencia en el terreno y cómo ha organizado un crowdfunding para brindar ayuda directa. Te invitamos a escuchar y, si puedes, a sumarte a esta causa.

00:00 Introducción al episodio solidario

03:01 Entrevista con Elena López: organizadora del crowdfunding

12:08 Situación actual en las zonas afectadas

25:47 Cómo y por qué ayudar: necesidades urgentes

40:32 Testimonios de los afectados y la labor de los voluntarios

49:57 Conclusión y agradecimientos

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Mi historia sobre cómo cambié mi salud y superé alergias crónicas con la reintroducción alimentaria. Descubre cómo la alimentación puede marcar la diferencia.

En este video, comparto una historia personal sobre cómo logré reducir mis síntomas de alergia de toda la vida, mejorando mi salud y la de mi hija a través de un cambio alimenticio. Todo comenzó cuando le recomendaron drenajes en el oído a mi hija por acumulación de mucosidad, y decidimos intentar una reintroducción alimentaria para evitar procedimientos invasivos.

A lo largo del video, te cuento cómo eliminamos ciertos alimentos y cómo, sorprendentemente, tanto mi hija como yo comenzamos a notar cambios positivos en nuestra salud. Al evitar ciertos alimentos, logré controlar síntomas crónicos de alergia y reducir la necesidad de antihistamínicos. Hoy en día, sigo libre de síntomas y comparto esta experiencia para inspirar a otros a escuchar su cuerpo y explorar soluciones naturales.

Descubre cómo la dieta, la eliminación del gluten y los lácteos, y una alimentación consciente pueden influir en condiciones de salud crónicas y mejorar la calidad de vida. Si tienes alergias o problemas de salud similares, ¡esta historia puede servirte!

Capítulos

00:00 - Introducción y agradecimientos

01:15 - Historia personal sobre las amígdalas y el sistema inmunológico

03:40 - Problemas de alergias y dependencia de antihistamínicos

06:30 - Diagnóstico de alergias y vacunas de alérgenos

09:50 - Problemas auditivos de mi hija y mucosidad

12:00 - Introducción a la reintroducción alimentaria

15:00 - Cambios y mejoría en los primeros días

18:30 - Descubrimiento de intolerancias alimentarias

22:00 - Eliminación del gluten y mejora del intestino

25:00 - Mi experiencia actual: sin alergias y síntomas controlados

28:00 - Reflexión sobre la importancia de escuchar al cuerpo

30:00 - Despedida y agradecimientos a la comunidad

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Descubre los beneficios del aceite de ricino para mayores de 50 años: piel, uñas, arrugas y más. Únete al reto de 7 días y comparte tu experiencia.

El aceite de ricino es un remedio natural increíblemente versátil, especialmente beneficioso para la piel madura. En este video, exploramos en profundidad sus múltiples beneficios para personas mayores de 50 años, destacando cómo puede mejorar la hidratación de la piel, reducir arrugas y fortalecer uñas. También analizamos su capacidad para hidratar labios y cutículas, así como sus propiedades antibacterianas y antiinflamatorias, que pueden ayudar a combatir el acné sin obstruir los poros.

Además, abordamos algunas de las precauciones que debes tener en cuenta, como su aplicación segura en áreas sensibles y la prueba en el antebrazo para evitar posibles alergias. Si bien el aceite de ricino ha sido tradicionalmente usado como laxante, hoy en día existen alternativas menos agresivas.

¡Únete al reto de aplicar aceite de ricino en el rostro cada noche durante 7 días y comparte tus resultados en los comentarios! Este sencillo hábito puede ayudarte a notar una piel más hidratada y rejuvenecida. Descubre también las experiencias de la comunidad, quienes ya han probado este aceite en su rutina de cuidado personal.

Capítulos

00:00 - Introducción y beneficios del aceite de ricino

01:20 - Hidratación profunda para piel y cutículas

02:35 - Fortalecimiento de las uñas y cuidado de labios

04:10 - Propiedades antibacterianas y antiinflamatorias

06:00 - Aceite de ricino y acné: no comedogénico

08:15 - Precauciones en el uso del aceite de ricino

10:40 - Desmintiendo mitos: cabello y pestañas

13:05 - Antiguo uso como laxante y precauciones

15:30 - Reto: Aplicación en el rostro por 7 días

18:20 - Experiencias y comentarios de la comunidad

21:45 - Conclusión y recomendaciones finales

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Descubre las 13 señales menos conocidas que pueden indicar problemas en el hígado, el órgano encargado de mantener nuestro cuerpo libre de toxinas y de regular funciones esenciales como la digestión y el metabolismo de grasas y azúcares.

Aunque muchas veces los problemas hepáticos no presentan síntomas claros, aprender a identificar estos signos es clave para prevenir daños mayores. En este video, repasamos desde síntomas físicos hasta cambios en la digestión que pueden indicar un hígado comprometido, así como los factores de riesgo y hábitos que pueden ayudarte a protegerlo.

Además, exploramos testimonios y comentarios de personas que han experimentado problemas hepáticos y cómo han logrado mejorías a través de ajustes en su estilo de vida. ¡Cuida de tu hígado y mejora tu bienestar con estos consejos esenciales!

00:00 - Introducción: La importancia del hígado en la salud

06:42 -13 signos de problemas hepáticos a vigilar

14:00 - Comentario y testimonio de Estrella: Hepatitis autoinmune y el impacto de la alimentación

18:30 - Comentario de Julián: Hígado graso y cómo regenerarlo

22:40 - Discusión final y consejos para proteger el hígado

A lo largo del video, analizamos cómo una dieta equilibrada, baja en procesados y azúcares, junto con una buena hidratación y ejercicio, son fundamentales para la salud hepática. Además, resaltamos la importancia de evitar el alcohol y ciertos medicamentos que pueden sobrecargar el hígado. ¡No te pierdas estos valiosos consejos!Síguenos en nuestras redes:

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En este episodio de Salud Inteligente, exploraremos los 13 signos raros que podrían indicar problemas en el hígado y hablaremos de formas naturales de mantener este órgano vital en óptimas condiciones. También discutiremos los increíbles beneficios del aceite de ricino, especialmente para personas mayores de 50 años, y cómo puede ayudar a mejorar la piel, reducir arrugas y combatir inflamaciones.

Además, compartiré mi experiencia personal sobre cómo una reintroducción alimentaria me ayudó a librarme de alergias que me habían acompañado durante años. Esta historia es una prueba de que a veces la solución a nuestros problemas de salud está más cerca de lo que creemos.

Enlaces a los videos referidos:

13 Signos RAROS de Problemas Hepáticos https://youtu.be/Qjm1d_F93w4

ACEITE de RICINO para MAYORES: BENEFICIOS y Precauciones: https://youtu.be/zY3anbr9p78

Acompáñame y descubre cómo pequeños cambios pueden tener un gran impacto en nuestra salud. No olvides dejar tus preguntas y experiencias en el chat. ¡Nos vemos en directo!

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Hoy abordaremos dos temas cruciales: cómo una simple dosis diaria de cúrcuma puede mejorar tu salud intestinal, proteger el hígado y reducir la inflamación; y los tres errores más comunes que podrían estar afectando tu bienestar después de los 50.

00:00 Introducción: 3 Errores Están Destruyendo Tu Salud Después de los 50

04:23 Comentarios primer vídeo: Beneficios de la cúrcuma a diario

24:12 Comentarios segundo video: tres errores que están robándote la salud después de los 50

40:13 Mi historia personal: Como me extirparon las "Amígdalas"

48:15 Seguid dejando comentarios para que los analice en próximos programas

Vídeo original cúrcuma: https://youtu.be/e207RwrLKao

Vídeo original 3 errores despues de los 50: https://youtu.be/L_dWSyo0PTY

Comentaremos en profundidad los beneficios de la cúrcuma, su impacto en el colon y el eje intestino-cerebro, y cómo esta especia puede ayudar a combatir problemas como la inflamación y el estrés oxidativo. También hablaremos sobre los errores de salud que afectan a muchos mayores de 50, como la deficiencia de magnesio, vitamina B12 y vitamina D, y cómo estos pueden impactar en el sistema inmunológico, la energía y la concentración.

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⏰ Encuéntranos en directo todos los miércoles a las 19:30 (hora española), y el domingo disponible en formato podcast a las 17:00."

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Descubre los beneficios de los probióticos para la digestión, el sistema inmune y el bienestar mental. Aprende a elegir el mejor probiótico y cómo preparar alimentos fermentados como el kéfir y el chucrut en casa. Además, respondemos preguntas de nuestra audiencia sobre experiencias y recomendaciones. ¡Dale al play y mejora tu salud intestinal!

VÍDEO ORIGINAL: https://youtu.be/RNgAuu7HBDw

En este video exploramos todo lo que necesitas saber sobre los probióticos: microorganismos vivos que aportan beneficios para la salud digestiva e inmunológica. Descubre cómo funcionan, su papel crucial en el intestino, y cómo ayudan a mejorar el estado de ánimo y el bienestar general gracias a su conexión con el cerebro.

Aprenderás a elegir el probiótico adecuado para tus necesidades, con ejemplos específicos de cepas como Lactobacillus rhamnosus GG y Bifidobacterium longum, que ayudan a tratar condiciones como la diarrea y la ansiedad. Además, explicamos la importancia de mantener una alimentación rica en alimentos fermentados, como el kéfir y el chucrut, que son fáciles de preparar en casa y proporcionan probióticos naturales.

También respondemos a las preguntas de nuestra audiencia sobre experiencias personales con probióticos y ofrecemos recomendaciones prácticas para mejorar la salud intestinal. Hablamos sobre los beneficios del kéfir, cómo prepararlo y por qué es un aliado poderoso para mantener la microbiota equilibrada.

Si buscas mejorar tu salud digestiva, fortalecer tu sistema inmune, o aprender más sobre probióticos, ¡este video es para ti!

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