En este episodio, comparto mi experiencia personal con el psyllium (plántago ovata) y cómo este pequeño cambio en mi rutina transformó mi salud para siempre. Descubre:

Mi lucha contra el estrés, el estreñimiento y las hemorroides.

Cómo el psyllium regula el tránsito intestinal y mejora la microbiota.

Por qué el psyllium no es solo para el estreñimiento, sino un regulador digestivo para todos.

Consejos prácticos sobre cómo tomarlo para obtener los mejores resultados.

Además, exploramos los beneficios del ejercicio, una dieta equilibrada y la importancia de gestionar el estrés para una vida más saludable.

No te pierdas mi próximo video en YouTube este viernes, donde profundizaré en los beneficios del psyllium para el colesterol, la salud digestiva y mucho más.

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* Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Sento Segarra ni ninguno de sus colaboradores asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. No puedo ofreceros asesoramiento personal sobre cualquier problema médico que padezcáis. Todos los que veis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida.

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