三十路女子研究所

事前知識ゼロで不妊治療をスタートしたおはぎの不妊治療体験談を前半、後半の2回にわけて配信します。

前半（第238回）は費用、病院選び、不妊治療についてもっと早く知っておけばよかったことなど、基礎知識や制度面について。

後半ではメンタル面やリスナーさんからのご質問にお答えしています。

【主なトピックス】

・パートナーと意見が合わなかったこと

・周囲の人に妊活中であることは話していた？

・妊活のためにやっていたことはある？

・メンタルの保ち方

～写真説明～

◇妊娠中に飲んでいた飲み物※妊活中から睡眠向上を意識してディカフェにしていました。

・黒豆茶（Amazonで購入。enherbの黒豆茶もお勧めです）

・ディカフェのコーヒー豆（コストコで購入し、写真右手のBALMUDAでコーヒーを淹れて飲んでました）

・ディカフェの紅茶（頂き物のLUPICIA。色々なティーパックが入っていて気分転換になりました）

・ディカフェのインスタントコーヒー（MOUNTHAGEN。インスタントですが、味のレベルは高いと思います！Amazon、カルディ、iherb等で購入できます）

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🌷基本的にみそじょのSNSにいただたメッセージやコメント等は、番組でご紹介してOKと認識させていただきます。もし番組内で読んで欲しくないけど私達に伝えたい事があってメッセージ下さる方は、その旨一言添えて下さい。

またラジオネームも書いて下さると助かります。よろしくお願いします🙇‍♀️

事前知識ゼロで不妊治療をスタートしたおはぎの不妊治療体験談を前半、後半の2回にわけて配信します。

前半は費用、病院選び、不妊治療についてもっと早く知っておけばよかったことなど、基礎知識や制度面について。

後半（次回）は、メンタル面についてと、リスナーさんからのご質問にお答えしています。

【主なトピックス】

・不妊治療のきっかけ

・病院の選び方

・治療によって異なる通院頻度や感じたこと（タイミング法、人工授精、体外受精）

・あのときこうしておけばよかったポイント

・費用について

+きらきらさんお便り(番組内で紹介した試してよかったこと)

※ラジオ内で話している高額医療制度については自身が会社員ではない場合でも、会社員である配偶者の健康保険に「扶養（被扶養者）として加入していれば利用できるそうです。

文章:おはぎさん

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前回の「やめてよかったこと」に続いて、今回は話しきれなかった「はじめてよかったこと」について京子さんとあんず(@lily_foodtherapy)でトークしました☺️

皆さんの生活の参考になるものが一つでもあればうれしいです🌿✨

☀️京子さんのはじめてよかったこと

・スマートウォッチでの歩数管理

・英語学習記録

・茶道教室

・NISA口座開設

☀️あんずのはじめてよかったこと

・食洗機の導入

・手のかからない夕食作り

・ジャーナリング

・季節の手ぬぐいを飾ること

・食後の消化酵素サプリ摂取

・バスソルト

・LINEの通知OFF設定

🌿番組内で紹介したもの🌿

・注染手ぬぐい「にじゆら」

https://nijiyura.net/

・食前に飲むと胃の粘膜を保護してくれるサプリ「スリッパリーエルム」

https://jp.iherb.com/pr/now-foods-slippery-elm-400-mg-100-veg-capsules/796

・消化酵素サプリ

https://jp.iherb.com/pr/now-foods-super-enzymes-90-capsules/51072

https://jp.iherb.com/pr/enzymedica-digest-basic-30-capsules/38586

・クナイプのバスソルト

https://www.kneipp.com/jp_ja/products/bath/bath-salts-1/

✍️文章:あんずさん作成

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はじめたことについて友人とシェアすることはあっても、やめたことについてシェアする機会はなかなかないのでしょうか？

そこで今回は京子さんとあんず(@lily_foodtherapy)で、やめてよかったこと・それによって得られたことについて語りました☺️

“はじめてよかったこと”についても次回配信予定ですのでお楽しみに✨

☀️京子さんのやめてよかったこと

・高い入浴剤を使うこと

・塩素除去シャワー

・シャワーだけの入浴

・ホットヨガ

・ChatGPTへの課金

・PodcastやYouTubeの聞き流し

☀️あんずのやめてよかったこと

・朝に洗濯機を回すこと

・空腹を待ってから食事を取ること

・夕飯後に甘いものを食べること

・アルコール、カフェインの摂取

・小麦粉の摂取

・農薬や添加物を気にしすぎること

🌿番組内で紹介したもの🌿

🍚血糖値を測る測定器

https://amzn.asia/d/05EyWH8e

あんずが愛用しているカフェインレスのお茶

https://amzn.asia/d/0hszf0yx

https://amzn.asia/d/0aavWItS

https://amzn.asia/d/03uSyCWT

🎤クリス智子さんのラジオ「TALK　TO　NEIGHBORS」

https://www.j-wave.co.jp/original/talktoneighbors/

⚠️途中で何箇所か音声が途切れてしまい、聞こえづらくなっている箇所があります🙇 ご了承ください🙏

✍️文章:あんずさん作成

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前回に引き続き、今日も3人でマネ部トーク💰✨

テーマは『家に関するお金事情』

日々の出費の中でも大きな割合を占める、そして必ずかかってくる居住費。みんなはどういう基準で選んでいるのでしょうか？今の居住形態とその理由(賃貸or持ち家)(戸建てorマンション)、またメリットとデメリットを語りながら、それぞれの家に対する価値観を探っていきます。

ちなみに3人の現在の居住環境はこんな感じです。

あんずさん:持ち家/中古マンションリノベ

おはぎさん:持ち家/新築分譲マンション

京子:賃貸マンション

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今日はマネ部！トークテーマは「節約」について。おはぎ部長、あんずさんとともに3人で対面収録しております。

食費、衣服、買い物のコツ、スマホ代、ポイ活、休日の過ごし方、投資についてなど！

3人が節約のためにやっていること＋リスナーさんの節約の工夫をお話ししています。

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2026年に入り早くも1ヶ月半が経ちましたが、新年の抱負は設定されましたか？進捗状況はどうですか？

今日は新しい相方さんのジャスミンさんをお迎えして、それぞれの2026年やりたいことリストについて話していきます。

私京子は今年初めてwish list100なるものを作成しました！(最終的に130個も書いてしまいましたw)ここでは100コ全ては話しませんが、60割くらいは話しています。

他人のwish listを聞いてるだけで自然とやる気が出てくるのが不思議なものです。

行動力抜群のジャスミンさんのやりたい事リストも個性的で面白かったです。

年末に振り返り回も行いたいなと思っております！(毎月の振り返りと軌道修正は自分1人で行います。)

◉主なトピックス

・新相方♡ジャスミンさんスカウトの理由

・京子のwish list2026(マシンガントーク失礼します)

・ジャスミンさんの2026年やりたいこと10

・事務連絡(2/22まで募集中トークテーマ)

参考になるかわかりませんが、私が設定したwish listのトピックスを書き出しておきます！今からでも作成できると思うので、興味のある方はぜひトライしてみて下さい♪

美容/健康/パートナーシップ/家族/人間関係/仕事・働き方/英語学習/ライフスタイル/お金/欲しいもの/ Podcast/YouTube/家/食にまつわること/習慣化したいこと/副業/茶道/運を良くするための行動/行動習慣/(数年後の)未来のために/やめる習慣

◉京子がアカシックレコードについて興味を持つきっかけとなったYouTube

https://youtu.be/mTltlgVsLf8?si=V85FRhvSk-dlXVju

https://youtu.be/28_lwlUGT2Q?si=Lkke-L65C1VT7etR

💰みそじょマネ部/リスナーさんからのアンケート大募集中です(2/23締め切り)

https://forms.gle/BAvy5GbSi1HKGw9SA

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30代前半のみそじょメンバーが国家資格である美容師免許の受験にチャレンジし、無事合格ということでインタビュー回となります。

前半では、推しのw-inds.部の活動についてそれぞれ近況報告もあり！

勉強期間、仕事との両立、受験シーズンの思わぬハプニングなどなど、、

既婚30代らしい内容ばかりで赤裸々なお話となりました！

後半では妊活（妊娠）についても少し触れておりますので、気になる方は是非ご視聴ください。

文章:みゆきさん

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#美容師

#メイクアップアーティスト

#国家試験

☀️個人的ハイライト☀️

🗣️京子

・他人に話すのが恥ずかしい、ズボラすぎる朝晩のスキンケアルーティーン

・便秘解消ルーティーン

・勝間和代さん小ネタ

🗣️おはぎさん

・血糖値と血流を意識したルーティーン

・在宅勤務時の運動不足解消方法

・飲んでるサプリ

・1週間継ぎ足しスープ

🗣️みゆきさんとあんずさんのルーティーンもご紹介(^○^)✨

🫶ゆる募集中ネタ🫶

・サプリについて(飲んでるサプリと理由、効果を感じるか？など。)

・白髪について(白髪対策のためにしてる事。白髪染め事情など。)

・不妊治療経験談

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こんにちハ～。今年も残りわずかとなりました！皆さまいかがお過ごしでしょうか？

今日は2025年に「買って正解だった」と思えたものをまとめてご紹介します。日用品、美容アイテム、食料品、家電まで、実際に使って良かったものだけを、あんずさんと共にお話しています。

また今回もリスナーさんに参加していただき、みそ友さんのベストバイもシェアしています。

誰かの買ってよかったものを聞いて、買い物の失敗を減らしたり、日常の満足度を少し上げられたらいいなと思っています。

今年も番組を聴いて下さり、またお便りやご感想などたくさん送っていただき三十路女子研究所を支えて下さり本当にありがとうございました。来年も引き続き、どうぞよろしくお願いします。

▼番組内で話していた商品たち（一部）

・COCOSILK 遮光 シルク100% アイマスク

https://item.rakuten.co.jp/shizenshop/silk_eyemask/?scid=wi_ich_iphoneapp_item_share

・グリルフライパン

https://item.rakuten.co.jp/s-zakka-show/10002043/?scid=wi_ich_iphoneapp_item_share

・象印　シームレスセン　水筒

https://amzn.asia/d/1yLYfVU

・ユニクロ　ウォッシャブルニットリブパンツ

https://www.uniqlo.com/jp/ja/products/E470173-000/00

・松山油脂　肌を潤す保湿スキンケアシリーズ

https://store.matsuyama.co.jp/pages/hadauru

・SHISEIDO コンシーラーブラシ

https://www.shiseido.co.jp/sw/onlinestore/products/E43901.html?sweb_shohin_cd=4514254970775

・NARIS UP クレメ クレンジングクリーム

https://www.narisup.com/shop/g/g6P58000/

・創健社の黒米

https://sokensha.co.jp/products/product_detail/130213

・オリーブリーフサプリメント

https://jp.iherb.com/pr/now-foods-olive-leaf-extract-500-mg-120-veg-capsules/744

・海の精　にがり

https://www.uminosei.com/shouhin/nigari/kaisei/

・無印　壁掛けCDプレイヤー

https://www.muji.com/jp/ja/store/cmdty/detail/4548076475613

・象印スチーム式加湿器

https://www.zojirushi.co.jp/syohin/life/humidifier/lineup/

・とろける布団

https://www.kaimin-hakase.com/collections/%e3%81%a8%e3%82%8d%e3%81%91%e3%82%8b%e3%81%b5%e3%81%a8%e3%82%93

・4万円越えのイタリア製のパジャマ

https://onlinestore.e-maam.jp/shopdetail/000000003566/

・トリガーポイントのストレッチボール

https://amzn.asia/d/g8hXyJl

・スリーコインズのアームバンド

https://www.palcloset.jp/display/item/2411-ARMB-00000/

・ダイソーのシリコーン潤マスク

https://jp.daisonet.com/products/4979909961957

・あずきのチカラ（目元用／首用）

https://www.kobayashi.co.jp/seihin/ka_m/

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