我使用冥想的目的

维吉尼亚，萨提亚

人们常常问我，我使用各种冥想法的目的是什么？可以说，冥想这件事是综合性的，我的理念所包含的一切，其基础都在我的冥想之中，反之亦然，我的冥想中的一切都与我的成长模式学说密切关联。并为之奠定了基础。换言之，对我来说，所有这些冥想都是为右脑成长，为自我的内在成长而抛下的矛。这样的冥想一定要是积极的，并完全由我们自身中直觉的，灵性的部分来指引。当我引导或指导一次冥想时，我会触碰身心之中各种各样的领域。首先，我会走向自我之中直觉的或感觉的部分。接着我转向身体部分，例如呼吸，将呼吸和放松连接起来。我想做的事情之一就是告诉人们学着有意识的呼吸和放松，我们就会获得一种充满力量……